Môže sa stať, že napriek fóru o pizzi a zmrzline schudnete

Diskutujte Môže sa stať, že napriek pizzi a zmrzline schudnete? v Všeobecné informácie o plánoch Fórum v oblasti úspešných príbehov; Ahoj! Takže svetu nimma rozumiem, naozaj. Takže som už stratil 40 KG, ale iba s ovocím, zeleninou, celozrnnými výrobkami, rybami, chudým kuracím mäsom. dlho mohol

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Motivácia - Príbehy o úspechu - Denníky
  • Úspešné príbehy
  • Všeobecné informácie o plánoch
  • Môže sa stať, že aj napriek pizzi a zmrzline schudnete?

Môže sa stať, že aj napriek pizzi a zmrzline schudnete?

Takže svetu nimma rozumiem, naozaj.

napriek

Takže som už stratil 40 KG, ale iba s ovocím, zeleninou, celozrnnými výrobkami, rybami, chudým kuracím mäsom. Nevydržal som to dlho, jo-jo.

Teraz som opäť začal chudnúť, zjem naozaj všetko, len počítam kalórie a tuk a chudnem naozaj dobre, neverím tomu.

Jem pizzu a zmrzlinu a čokoládu atď., Ale uistite sa, že nemám 1 500 kalórií a 40 g tuku.

má niekto také skúsenosti?

ach áno, chodím na powerwalk každé 2 dni, 40 minút a vypijem 4 litre vody

Dúfam, že to takto pôjde ďalej.

AW: Je možné, že napriek pizzi a zmrzline chudnete?

Nezáleží na tom, odkiaľ čerpáte kcal, pokiaľ sa nedostanete do pozitívnej energetickej rovnováhy, chudnete so všetkým

AW: Je možné, že napriek pizzi a zmrzline chudnete?

Cítite sa ako ja, s prijímacím oddelením, dole a hore. Mám dni, keď sa stravujem normálne a chudnem a potom mám dni, keď nejem nič kvôli všetkému stresu alebo nevôli a priberám! Často som sa sám seba pýtal, prečo to tak je! Pracujte v medicíne a udržujte tak kontakt s mnohými ľuďmi, ktorí by to mali poznať, ale: lístkový koláč!

Teraz to riešim znova od nedele a už dnes mám o 2 kg menej (určite voda, ale čo je sakra, 2 kg sú 2 kg.)

Zdravím vás. A hlavu hore! Bude to fungovať.

AW: Je možné, že napriek pizzi a zmrzline chudnete?

Samozrejme, že chudnete, ak zostanete na hodnote, ktorá je pod vašim obratom. Nezáleží na tom, čo jete - iba vy môžete samozrejme jesť oveľa viac, ak budete jesť veľa ovocia a zeleniny, chudé kuracie mäso. Okrem toho pravdepodobne tiež ide o to, či je také zdravé, ak jete iba pizzu a zmrzlinu, potom pre vás takmer neexistujú žiadne vitamíny.

Ako sa vám však v skutočnosti podarí udržať pod 40 gramami tuku pri čokoláde a pizzi?

Pokiaľ ide o chudnutie, počíta sa v konečnom dôsledku iba negatívna bilancia kalórií. Preto si občas dám pizzu a zmrzlinu, ale ako trvalý stav, ktorého by bolo jednoducho málo na to, aby som zjedol to, čo ja. Okrem toho je pre mňa dôležitá nielen moja postava, ale aj zdravie.

AW: Je možné, že napriek pizzi a zmrzline chudnete?

Ďakujem, milé dievčatá,

Nerobím to každý deň a kedy. Jedného dňa jem normálnu pizzu a nič iné.

a na druhý deň zmrzlina a inak iba ovocie a zelenina, ale tiež musím povedať, že som iba na začiatku ... a uvidíme. ako to celé pokračuje.

Mám motiváciu a vidím ďalej. rád by som dosiahol 85 KG . a potom od . ale je to ešte dlhá cesta.

ale chudnite skôr pomaly. a vydržať.

AW: Je možné, že napriek pizzi a zmrzline chudnete?

Och, s pizzou a podobne, aj keď celkom dobre držíte zvyšok dňa, sa dá aj pekne schudnúť! Keď viem, že som pozvaný na grilovačku, snažím sa počas dňa jesť čo najmenej, zvyčajne dva veľké kone, s čím môžem najlepšie súhlasiť so svojím svedomím a dáva vám čisté svedomie, že môžete sa dosýta najesť.

Takže ak to potrebujete na pár dní, zmrzlinu alebo chipsy alebo pizzu a neohrozí to vašu stravu, choďte do toho ! Len preto, že držíme diétu, nežijeme súčasne v askéze, aké hrozné by to bolo.

Tiež si každý deň uvarím kúsok čokolády alebo koláč, ale potom som to vyrovnal s celkovými kalóriami za deň!

Naru

AW: Je možné, že napriek pizzi a zmrzline chudnete?

Ahoj lisu,
len si prečítaj svoj príspevok. Robím to isté ako vy, jedávam 1600 kcal a tuk (30 až 40 gramov denne) rozložím na celý týždeň. Takže ak zvládnem jeden deň s 20 gramami, mám rezervu (20 gramov) na ďalší deň. Potom sa pokúste zachovať týždennú súvahu. Od januára som s ním schudla 18 kg. Chuť som dostal, len keď som nezjedol dostatok tuku, potom som si o týždeň nato pripadal ako všetko a napchal sa množstvom sladkostí. Takže vždy venujte pozornosť dobrému tuku (veľa olivového oleja, orechov) a bez joja to určite pôjde. Mimochodom jem všetko, čo chcem.
Prajem vám, aby sa vám na tejto ceste naďalej darilo, držte mi palce.
Uvidíte, v istej chvíli budeme nežní ako jeleň! Mimochodom, moja prezývka (aj keď nevhodná)
LG Kulla