Môže zabrániť astme všetko o matkách
Ako môžeme zabrániť astme?etklin?
Štúdie ukazujú, že u detí je astma pravdepodobnejšia, ak sa u nich v rodinnej anamnéze vyskytuje astma, ak matka fajčí počas tehotenstva alebo ak je dieťa pasívne vystavené cigaretovému dymu.
V mnohých prípadoch, Astma súvisí s tendenciou rodiny k alergii. Prevencia potravinových alergií môže pomôcť oddialiť nástup astmy. Jednoduchým spôsobom, ako zabrániť rozvoju potravinových alergií, je dojčiť dieťa najmenej šesť mesiacov alebo použiť špeciálne zloženie, ak dojčenie nie je možné. Existujú tiež určité živiny, ako napríklad Omega-3 a probiotiká, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko alergií.
Omega 3 je jednou zo základných živín, ktoré dieťa dostáva od matky počas tehotenstva a dojčenia. Je tiež dôležitou látkou pre vývoj mozgu dieťaťa a zároveň pomáha chrániť pred zápalmi dýchacích ciest. Môžete sa ubezpečiť, že vaše dieťa má stravu bohatú na Omega-3, alebo si môžete sami vziať doplnok výživy počas tehotenstva a dojčenia. Medzi prírodné zdroje Omega-3 patrí niekoľko druhov rýb, najmä makrela a sardinky.
Probiotiká sú živé kultúry baktérií nachádzajúcich sa v čreve. Jeden typ takýchto baktérií, Lactobacillius, môže pomôcť predchádzať potravinovým alergiám. Ak sa počas tehotenstva naplníte Lactobacillus (nachádza sa v jogurtoch), môžete znížiť riziko, že sa u vášho dieťaťa neskôr vyvinie atopická dermatitída a iné druhy alergického ekzému. Počas tehotenstva nemusíte vylúčiť z potravy potraviny, ktoré môžu všeobecne spôsobovať alergie, pokiaľ neviete, že ste na dané jedlo alergický.
Vyhýbanie sa bežným príčinám alergií, ako je prach, môže byť ďalším spôsobom, ako oddialiť vznik alergií a možno aj astmy. Používajte hypoalergénne podstielky a nezabudnite, že môžu byť chránené pred prachom, ak sú zakryté krytmi, ktoré znižujú prašnosť a roztoče. Pokiaľ je to možné, perte týždenne posteľnú bielizeň v horúcej vode s teplotou najmenej 60 stupňov C.
Ďalším opatrením, ako zabrániť roztočom, je poprášenie pomocou elektrostatických alebo vlhkých handier na čistenie tvrdých povrchov. Zvážte výmenu kobercov za tvrdé povrchy, udržanie domu v suchu a dobre vetrané a izoláciu stien. Ploché žalúzie alebo rolety sa ľahšie čistia ako ťažké závesy. Ďalšou možnosťou by mohli byť umývateľné záclony alebo vonkajšie rolety.
Moje dieťa má astmu?
Väčšina ľudí s astmou má jednu alebo viac epizód sipotu (sipotu), ale nie každý, kto má sipot, má astmu. Mnoho detí v prvých rokoch života prežíva epizódu pískania na písku. Pre väčšinu detí je dýchavičnosť dočasná a neznamená to, že je alebo bude astmatická. Sipot môže byť prechodný (dočasný) alebo trvalý.
Prechodné otáčanie kolies nastáva, keď má dieťa infekciu, a prejde, keď sa dieťa uzdraví.
Vírus, ktorý spôsobuje bronetIolit spôsobuje prechodné pískanie u detí, najmä u detí do šesť mesiacov. Ak má vaše dieťa infekciu dýchacích ciest, napríklad bronchiolitídu, a má pískavé dýchanie, nemusí to ešte znamenať, že sa u neho objaví astma.
Ak si to všimnete u svojho dieťaťa sipot je vytrvalý a pokračuje ešte neskôr v detstve, znamená, že malý je náchylný na vznik alergií alebo dokonca astmy. Medzi príznaky alergie patrí ekzém alebo alergická nádcha. Kombinácia sipotu s alergiou (najmä keď majú rodičia astmu alebo alergie) ukazuje, že existujú priaznivé podmienky pre vznik astmy.
Váš lekár si nemôže byť úplne istý, či má vaše dieťa astmu, kým nevykoná určité vyšetrenia. Všeobecne musia byť deti staršie ako sedem rokov, aby boli výsledky presvedčivé.
Je dôležité si uvedomiť, že aj keď budete postupovať podľa všetkých tu uvedených rád, neexistuje záruka, že vaše dieťa nebude mať astmu. Ak spozorujete na svojom dieťati príznaky, ktoré by mohli naznačovať astmu, je dôležité ísť s ním k lekárovi a vypracovať plán liečby, ktorý pomôže tento stav zvládnuť.