Môžem piť Cola Zero alebo Pepsi Max pri chudnutí (výživa, šport a fitnes,

Mám tiež kalorický deficit 1100-1500

cola

5 odpovedí

Mám tiež kalorický deficit 1100-1500

Koľko kalórií potom ešte konzumuješ? Pokrývaš vôbec svoj bazálny metabolizmus?

Môžem piť Cola Zero alebo Pepsi Max pri chudnutí?

Cola Zero nemá takmer žiadne kalórie. To teda priamo nezasahuje do chudnutia. Môže však stimulovať chuť do jedla, čo môže viesť k ďalšiemu jedeniu.

Ale ste si istí, že keď ste mladí, už zodpovedne počítate kalórie? To si nemyslím. Váš vysoký deficit naznačuje opak.

Bohužiaľ chýbajú aj ďalšie informácie o pohlaví, výške a hmotnosti. Je preto otázne, či vôbec potrebujete schudnúť.