Môžem schudnúť 6 kíl za 2 mesiace (diéta, leto)
Dobrý deň, mám 18 rokov, mám 166 cm a vážim 58 kilogramov. Do leta chcem schudnúť 15 kíl. Je to možné?
5 odpovedí
prepáč ale do 52 kg s výškou 166 si nemyslím, že je to veľmi vhodné. už ich máš na svoju výšku trochu málo na rebrách. ak chcete teraz schudnúť kvôli vankúšom, ktoré tam majú byť, odporúčam vám sedieť atď., aby ste potrestali tkanivo.
No, požadovaná váha pre výšku a vek je úplne v poriadku, nie všetky ženy u nás musia chodiť so zadkom pivovarského koňa.
Ďaleko by to však už nemalo klesnúť.
To je 750 g týždenne. Možné.
záleží na tom, kedy pre vás začne leto:-) Ale áno, je to celkom možné, ak ste pripravení zmeniť svoje stravovacie návyky a pohybovať sa.
05-1 kg za týždeň je v dobrom rozmedzí. Je to takmer príliš rýchle, čo by neskôr viedlo k vysokému prírastku hmotnosti, keď sa budete opäť normálne stravovať.
6 kíl za dva mesiace je stále v poriadku, športujte, vyvážene sa stravujte a konzumujte najmenej 50 g bielkovín denne.
Ale vzhľadom na svoju veľkosť by ste nemali stratiť oveľa viac.
teoreticky ano, ci to dokazes, je ine.
podobné otázky
Mám 166 cm a vážim okolo 49 - 50 kíl. Je to príliš veľa?
22 rokov, mám 180 cm a vážim niečo cez 100 kíl
Vtedy som vždy hrával futbal, takže nie som nešportový, len som mal nesprávnu stravu
Mám 13 rokov, výšku 164 cm a váhu 48 kíl. Vážim príliš veľa?:/Alebo si mám niečo zobrať?
Mám 167 cm a vážim asi 63 kg, 18 rokov a do leta chcem mať peknú postavu v bikinách:)
Mám 13 (14 za 4 mesiace), vážim 64 kg a mám 168 cm. Moji priatelia hovoria, že mám normálnu váhu, ale stále chcem mať iba 50 kg. Je to choré, keď chcete mať takmer podváhu? Len sa necítim dobre, ale nechcem stratiť „prsia“ a „zadok“ ani pri chudnutí.
Mám 161 cm a vážim 72 kilogramov. Pri diéte som už schudol 24 z pôvodných 96 kíl a chcel by som pokračovať v chudnutí 48 kíl, aby som sa „rozpolil“. Je to stále v poriadku alebo nestačí?
Mám 16 rokov a 1,65 výšky a hmotnosť 63 kíl. Nemám nadváhu ani nič, ale veľmi mi je nepríjemné so svojou váhou a do leta by som chcela zhodiť pár kíl. Začnem sa zdravo stravovať a veľa športovať a teraz je otázka, koľko kíl by som mohla zhodiť za 3 mesiace?
Dievča 14 rokov vysoké 166 cm a vážiace strašných 76-80 kíl, pretože moje brucho už visí nad nohavicami HELP
Takže teraz vážim presne 56 kíl a mám 1,54 výšky (16 rokov). ako by som mohol schudnúť 13 kíl za 4 mesiace bez cvičenia? Vopred ďakujem
Hej, o 6 mesiacov mám v škole akciu a chcem za ňu schudnúť. Chcem tiež schudnúť pre seba, pretože sa už jednoducho necítim dobre. Koľko to môžem stratiť za 6 mesiacov bez jojo efektu? Mám 1,70 m a vážim 95 kg
Len vážne odpovede, prosím
Je možné pri chudnutí žiť iba z 1 000 kalórií denne? Mám 1,74 cm a vážim 70 kilogramov.
Prosím, pomôžte mi, nechcem riskovať svoje zdravie
Ak budem postupovať podľa tohto výživového plánu, behaj 500m denne, schudnem 10 kíl?
(Mám 13, 1,66 cm a vážim 66 kg a plán je z internetu)
veľa hovorí, že moja váha je v normálnom rozmedzí mám tučné kotúče všade kde sa ocitnem tučná len chcem schudnúť môžete mi dať tipy? čo myslíš zmenou stravovania? koľko kilogramov môžem schudnúť za 6 mesiacov?
takže moja vysnená váha by bola 50-55 kíl
Môžem schudnúť 3 kilá za desať dní? Je to naozaj veľmi dôležité. Som vysoký 1,65, vážim 58 kíl a mám 15 (16 za 5 mesiacov, ak je to dôležité: D) Aký je najrýchlejší spôsob, ako to urobiť? Mám jesť iba ráno a na poludnie? A priniesť preháňadlá niečo?