Môžem skutočne schudnúť s WW (časť 3) - linaheppi
Môj plán je tam. Chcem sa vrátiť k svojim svadobným šatám. Ale môžem skutočne s WW schudnúť? Keď som to oznámil svojim priateľom a príbuzným a na svojich sociálnych sieťach, reakcie sa rozdelili do dvoch táborov. Niektorí boli úplne nadšení a hovorili mi o svojich vlastných úspechoch alebo skúsenostiach, ktoré si od iných vypočuli, iní reagovali opatrne a skepticky.
Milujte to alebo nenávidite
Zvláštne je, že všetky pozitívne alebo negatívne reakcie mali jednu spoločnú vlastnosť: boli emotívne a jasné. Faktická diskusia v jednom alebo druhom smere sa mi takmer vždy zdala beznádejná. Názory na WW sú rôzne. Niektorí program milujú, iní nenávidia. Veľmi rýchlo mi však bolo jasné, že obe skupiny sa líšia v jednej veci:
Takmer všetci obhajcovia mali priame skúsenosti s WW, pričom mnoho oponentov nikdy WW neskúšalo sami. Pre fanúšikov prerušovaného hladovania, počítania kalórií, nízkych sacharidov a ďalších látok sa zdá byť WW červená handra. Momentálne a takmer bez akýchkoľvek skúseností s WW nemôžem posúdiť, čo to môže byť.
Tiež vám nemôžem povedať, či program funguje pre vás, ale o svojich skúsenostiach budem informovať v pravidelných intervaloch.
Všetko iba marketing alebo môžem s WW naozaj schudnúť?
WW som si vybral preto, lebo vstup je rýchly, ľahký a priamy. A keďže môj preferovaný prístup je konať, počkať a uvidíme, čo sa stane, to bolo pre mňa to pravé. Ak stále niečo potrebujem vedieť, konečne zistím, kedy to skutočne potrebujem.
Stiahnite si aplikáciu, objednajte si predplatné a začnite. Vybral som si predplatné 4. mesiac, rýchlo som nabúral pár požadovaných údajov do aplikácie a bol som pripravený odpovedať. Aplikácia sledovala 29 bodov, ktoré mám pravdepodobne k dispozícii každý deň.
Najprv som teda nič netušil, ale WW aplikácia so skenerom, pomocou ktorej som začal skenovať čiarové kódy všetkých produktov v našej kuchyni. Bol som tým istý čas zaneprázdnený. Každý, kto ma pozná, vie, že trpím miernou vášňou pre zbieranie jedla. Ok, som food messi, ale to bola teraz moja výhoda, pretože som si rýchlo uvedomil, že veľa jedál, ktoré som denne jedol, bolo pre môj bodový účet ťažkou záťažou.
Moja prvá eufória bola preč. Takže žiadne chudnutie bez agónie. To tiež nefunguje s WW. Pomaly, ale isto som si uvedomil, že potrebujem nejaké informácie, a začal som sa programom zaoberať.
Je to príliš dobré na to, aby to bola pravda
Spoločnosť WW inzeruje na svojej domovskej stránke „Jedzte, čo vás baví!“. Milujem cestoviny, hranolky, hamburgery a iné mimoriadne kalorické jedlá. „Hm, určite iba prázdny marketingový prísľub,“ bol som si istý a čítal som ďalej. Okrem svojich denných bodov môžem použiť aj týždenné body navyše. Sú určené pre zvláštne príležitosti a ich platnosť končí koncom týždňa. Ukázalo sa tiež, že je možné ukladať denné položky, čo podľa mňa robí celý program flexibilným a umožňuje aj individuálne plánovanie. Týmto spôsobom si môžem uložiť svoje týždenné body a niektoré denné body počas týždňa, ak napríklad viem, že sa cez víkend koná oslava. Môžete tiež získať ďalšie body za cvičenie. Takže spaľujte kalórie, aby ste ich neskôr mohli jesť znova.
Teraz som bol veľmi nadšený, ale aj veľmi, veľmi skeptický. Naozaj s WW môžete schudnúť? Znelo to akosi príliš dobre, aby to bola pravda. Nakoniec som neschudol, keď som jedol iba šalát a cuketu, a teraz mám schudnúť a môžem jesť, čo chcem?
0 bodov jedlo
Keď som narazil na potraviny s 0 bodmi, bol som si takmer istý, že program pre mňa nebude fungovať. Existuje viac ako 200 potravín, vrátane mnohých druhov ovocia a zeleniny, vajec, hydiny, rýb a oveľa viac, ktoré si nemusíte zapisovať a ktoré podľa WW možno použiť „ako základ jedál“. Na to zjavne nie som dostatočne disciplinovaný. V duchu som sa videl, ako ráno jem omelety, na pravé poludnie kuracie mäso, večer losos a medzi tým ešte pár banánov a jabĺk. Tieto potraviny majú tiež kalórie a môžem ich zjesť toľko, koľko chcem? A schudnúť v tomto procese?
Iba to znelo príliš dobre, aby to bola pravda. Príliš rád dobre vykonaný marketing. Programy však boli navždy a všetky úspešné príbehy museli odniekiaľ prísť. Tak či onak, skúšať je lepšie ako študovať.
Ak sa chcete dozvedieť viac o mojich motiváciách, problémoch a cieľoch, prejdite na časť 1 a časť 2 tu.