Banánové šupky sú zázračnou zbraňou pre telo RPR1
Vypnuté do mixéra!
Jednoduché žuvanie banánovej šupky samozrejme nie je veľmi chutné. Vďaka mixéru sa však dá vynikajúco použiť do koktailov a džúsov. Čím je banán zrelší, tým je jeho pokožka jemnejšia - a tým ľahšie je očistiť ho v mixéri. Je dôležité, aby ste na to používali iba organické banány!
Tieto žlté zázračné zbrane majú tieto zdravotné výhody:
- V šupke banánu je veľké množstvo vitamínu A obsahovať. To posilňuje váš imunitný systém a vašu obranyschopnosť.
- V banánovej šupke je navyše veľa vlákniny. Stimulujú vaše trávenie, zasýtia vás a môžu dokonca natrvalo znížiť hladinu cholesterolu.
- V škrupine sú aj niektoré dôležité vitamíny skupiny B. - napríklad B6. Zlepšuje váš metabolizmus a tým pomáha pri chudnutí.
- Luteín je obzvlášť dôležitou zložkou banánovej šupky. Ak zabránite nedostatku tohto karotenoidu, má to dlhodobý pozitívny vplyv na zrak. Oči môžu zostať fit do vysokého veku!
- Koncentrácia draslíka a horčíka je oveľa vyššia ako v buničine v miske. Tieto dva prvky posilňujú kosti, znižujú krvný tlak a sú dobré pre svaly. Kokteil s banánovou šupkou je ideálny najmä po cvičení.
Mimochodom: Banány sú ideálne aj ako základ pre čaj. Horúci nápoj podporuje spánok a má upokojujúci a relaxačný účinok. >> Kliknite sem pre recept