Môžeme jesť bez priberania! Tu sú potraviny, ktoré poskytujú negatívne kalórie Click mobile

Profesor Dr. Gheorghe Mencinicopschi, riaditeľ Výskumného ústavu pre potraviny, odhalil tajomstvo stravovania do sýtosti bez toho, aby ste pribrali ďalšie kilogramy.

potraviny

Podľa špecialistu existujú potraviny, ktoré obsahujú takzvané „negatívne kalórie". Niektoré potraviny teda musia byť strávené väčším množstvom energie, než ktorej sa môžu vzdať. Energetický rozdiel potrebný na metabolizáciu týchto potravín sa berie z rezerv. lipidy obsiahnuté v telesnom tuku.

„Z ovocia si vyberte čučoriedky, čerešne, višne, slivky, jablká, hrušky, marhule, černice, ríbezle, brusnice, banány, klementínky, guavu, kivi, egreše, figy, papáju, broskyne, melóny, ananás, maliny, jahody a pomaranče na že všetci majú negatívne kalórie. Ideálne je ich jesť samotné, ráno a večer, medzi jedlami. Tiež kapusta, brokolica, karfiol, zeler, zelené fazule, čakanka, púpava, endivie, špargľa, baklažán, repa, mrkva, šalát, cibuľa, paradajky, cesnak, petržlen, smrekovec, feferónky, papriky, papriky, bobkové listy a lesné huby majú tiež negatívne kalórie. Ideálne je jesť ich surové, grilované alebo dusené. spojené so živočíšnymi bielkovinami: mäso, vajcia alebo syr. Môžete tiež jesť iné beztučné jedlá, ako sú pstruhy, lososy, tresky, makrely a sardinky, grilované kuracie mäso. králik a morka, ak sa jedia varené alebo grilované, dvakrát týždenne, v kombinácii iba so zeleninou, neohrozuje vašu postavu“, tvrdí špecialista Krúžkové noviny.