Môžete jesť niečo ako 50 - 80 g ľahkého syra feta pri chudnutí?

5 odpovedí

Strava, ktorá radikálne zmení vaše stravovacie návyky, nikdy nie je dobrou stravou. Potom urobíte krok späť a dva kroky vpred, ak pochopíte, čo tým myslím;)

Feta Light je určite to najlepšie, čo môžete urobiť, veľa bielkovín, trochu tuku a takmer žiadne sacharidy. Len si dajte pozor, aby ste spálili viac, ako zjete!

Ak v strave neprekročíte svoju kalorickú potrebu, nie je proti tomu nič.

V podstate môžete jesť čokoľvek.

Nakoniec sa počíta iba energetická bilancia.

Ale snažte sa zostať hlboko pod deficitom kalórií.

podobné otázky

Momentálne držím anabolickú ketogénnu diétu. Môžem tam jesť aj syr? Takže Gouda v kuse 48 percent ?

Trochu som zmenil jedlo, a to jesť iba keď som hladný a prestať keď som plný a cvičiť.

Núti ma dobre chudnúť, dúfam, že spomalí rýchlosť chudnutia, aby som s tým dokázal držať krok.

Môžem z času na čas piť ľahké nápoje ako Coca Cola Zero alebo Monster Zero (energetický nápoj)?

PS. iba čaj a voda začne nudiť.

Chcem schudnúť a momentálne pijem trochu koly, ktoré jej bránia v chudnutí, takže priberám? Viem, že kvôli insolinu atď. Ale pri pomyslení na niečo zjem.

hej, čo má viac kalórií: hruška, trochu uhorky a jogurt, ktorý má spolu 50 kcal, alebo miešaný šalát s uhorkou, syrom feta, paradajkami, šalátom a kukuricou s dresingom z bylinno-octového oleja?

Môžem v tom čase jesť jablko alebo ho mám vynechať?

Môžem jesť ryžu pri chudnutí? Takže jem ryžu s kuracími hubami a brokolicou. Vyzliekam sa?

---