Môžete kombinovať prášky na chudnutie navzájom (chudnutie, strava, forma)
Momentálne držím práškovú diétu a zaujímalo by ma, či môžete kombinovať rôzne produkty ako Almased, Yokebe alebo Modifast, aby sa diéta trochu spestrila.
Iba Almased alebo Yokebe alebo lacné životne dôležité jedlo, napríklad DM, by bolo pre mňa príliš jednostranné. Okrem toho táto sójovo-medová chuť naozaj veľmi nechutí. Bezlaktózová vanilková príchuť od spoločnosti Yokebe chutí prakticky iba ako voda s vodou a je cítiť malú vôňu vanilky. Toto navyše vôbec nesýti, ale cítim sa väčšinou slabý. S nízkotučným mliekom je to v poriadku, ale potom by to bolo opäť viac kalórií. S Almased som minulý rok výrazne schudol za veľmi krátky čas, ale vydržať to bol obrovský psychologický boj.
Pred pár dňami som vyskúšal Modifast, ktorý mi veľmi pripomína Optifast aj príchute (zemiakovo-pórový, čokoládový, vanilkový, banánový, malinový, jahodový atď.), Ktoré sa mi veľmi páčili. Chutilo to neskutočne lahodne a cítila som sa oveľa viac plná ako pri Almased a spol. Dokonca by ma bavila aj strava, ale keďže Modifast nie je lacný, rád by som ho obmenil.
Trochu 2 namiesto 3-krát Almased + zeleninový vývar a potom večer jeden druh Modifastu. Môžem to urobiť bez váhania a rovnako ľahko schudnúť, alebo by mi potom čiastočne chýbali dôležité živiny?
Začala som tesne pred týždňom a už som schudla 4,5 kila. Týždenný výsledok teda stojí za to vidieť. Najprv som však bral iba yokebe (vanilku). Prvý deň to bolo o 2,5 kila menej, druhý deň to bolo o ďalších 1,6 kila menej, ale od tretieho dňa to trochu stagnovalo. Medzitým som jeden deň vzal z DM toto lacnejšie vitálne jedlo a teraz posledných pár dní Modifast. Takéto stagnácie môžu nastať počas receptúry, to nie je problém, pokiaľ to celkovo poklesne, iba sa obávam, že za to môže aj táto kombinácia.
Viem, že je zdravšie stravovať sa trochu vedomejšie a športovať, čo sa mi za posledných 6 mesiacov podarilo s určitým úspechom. Schudol som celkovo 7 kíl bez toho, aby som príliš hladoval, nevzdával som nič, čo sa mi páči, a snažil som sa trénovať s ergometrom každých 45 minút. Ale niektoré dni som jednoducho nemal nervy ani čas na tréning. To samo o sebe by nebolo zlé, ale hneď ako ste tréning preskočili, ďalšie dni som na to nemal chuť, potom som sa musel na to len po niekoľkých dňoch namáhavo znovu priviesť. Vo fázach, keď ste necvičili, ste vedomú stravu automaticky odstavili. Preto som sa rozhodol pre túto formulovú diétu a ak budem mať silu, tak aj trochu trénujem. Ak schudnem 30 kíl a potom priberiem 10, dokážem s tým žiť.
3 odpovede
Viem, že je zdravšie jesť trochu vedomejšie a športovať, čo sa mi za posledných 6 mesiacov podarilo s určitým úspechom.
Vy to poznáte najlepšie a tiež ste si všimli, že ste s ním mali úspech! Pokračujte týmto spôsobom! Trocha disciplíny a vytrvalosti sú samozrejme potrebné! „Vedomú stravu“ musíte jednoducho nadobudnúť tak, aby sa stala samozrejmosťou, pretože by ste v nej mali pokračovať aj po chudnutí. Inak, bez ohľadu na to, ako ste schudli, budete mať kilá rýchlo späť!
Zdravá, vedomá strava v spojení so športom vám prináša ďalšiu výhodu, ktorú netreba podceňovať: ušetríte veľa peňazí! Určite ste si už všimli, že tieto prášky sú drahé. A minúť veľa peňazí na niečo, čo tiež strašne chutí, to je niečo pre idiotov. Dúfajme, že nie ste jedným z nich!
Ach áno: Schudnúť 4,5 kilogramu týždenne je všetko, len nie zdravé! Za mesiac nemalo by to byť viac ako 2 až 3 kg!
Áno, samozrejme, aj to plánujem urobiť, akonáhle pri tejto formulovanej diéte schudnem čo najviac kíl, bude sa mi pravidelne ľahšie športovať automaticky. Po tejto diéte sa nemôžem úplne vyhnúť priberaniu, ale udržím to na čo najnižšej úrovni vedomejšou stravou a cvičením. Je to ťažké, ale uskutočniteľné.
Okrem toho to musí byť urobené rýchlo, pretože 19. augusta opäť uvidím svojho priateľa, ktorý žije v zahraničí, a chcem si ukrojiť dobrú postavu. Ako dokážem dostať jo-jo efekt neskôr pod kontrolu, stále nad tým môžem premýšľať.
Bohužiaľ som tiež nesmierne netrpezlivý, musím vidieť rýchly úspech, inak to frustrovane vzdám.
Takže Almased a spol. Nechutia skvele, ale niečo iné je ohavné. A Modifast dokonca chutí neuveriteľne lahodne a vďaka svojim príchutiam ponúka veľa rozmanitosti. Existujú aj lacnejšie alternatívy alebo lekárenský piesok a takisto nesmiete zabúdať, že počas tejto fázy vám na normálnu výživu nedôjde dostatok peňazí. Vo výsledku to v zásade nie je také drahé ako na prvý pohľad.
Bohužiaľ to veľmi nepoznám. ale raz som čítal, že napríklad almased a životne dôležité jedlo dm sú úplne alebo takmer úplne rovnaké. to by ste v každom prípade museli vedieť skombinovať. Nemyslím si, že to je problém, a prosím, berte to trochu uvoľnenejšie, inak čoskoro budete mať poruchu stravovania, ak sa už bojíte prášku 3x denne, že by to mohlo byť príliš veľa kalórií. Presne vám môžem povedať, prečo ste na začiatku toľko schudli a potom to stagnovalo. v prvých dňoch ste stratili veľa vody, nebolo to tučné. chvíľu trvá, kým sa odbúravajú tukové zásoby, nebojte sa a nebuďte tak kompulzívni;) pokračujte v úspechu!