Môžete prejsť; s chudnutie fajčenie zdravie
Je skutočne možné schudnúť fajčením? Osvietime ťa.
Je to jedno z najlepšie hodnotených marketingových vyhlásení všetkých čias. Tabakový priemysel vždy tvrdil, že fajčenie vás robí štíhlymi. Názvy značiek ako „tenké“ alebo „štíhle“ vzbudzujú nevedomé asociácie, sú však tiež vodítkom; mali by podnietiť túžbu po večnom želaní zostať štíhly a štíhly po celý život, priniesť sen na dosah. Ľuďom s nadváhou sa dokonca odporúča, aby začali fajčiť, aby sa znížili kilogramy, ktoré môžu poškodiť kardiovaskulárny systém. Čo je to však v skutočnosti na predstave, že pri fajčení môžete schudnúť?
Protichodné štúdie
Ako to niekedy pri klinických štúdiách býva, neumožňujú jednoznačné tvrdenia v celom rozsahu. Existujú štúdie, ktoré nemôžu preukázať súvislosť medzi hmotnosťou a fajčením. Na druhej strane sa vedci zasadzujú za chudnutie cigarety.
Žiadny vzťah medzi fajčením a hmotnosťou
Štúdia uskutočnená v roku 1998 v USA s viac ako 4 000 ľuďmi zistila, že fajčenie nesúvisí s hmotnosťou. Iba pár farebných testovaných osôb stratilo nevýznamnú váhu, uvádzajú vedci v decembrovom vydaní Amerického združenia psychológov (APA) „Journal of Consulting and Clinical Psychology“. Skupina vedená vedcom Robertom C. Klesgesom z Memphisskej univerzity dospela k záveru, že u skúmaných mladých dospelých - jedincov vo veku od 18 do 30 rokov - nie je možné stanoviť žiadny vzťah medzi fajčením a hmotnosťou.
Strava tajný nikotín?
Štúdia Harvardskej lekárskej fakulty priniesla rôzne výsledky; ukázalo sa, že nikotín skutočne má potlačujúci apetít. V dôsledku silného zúženia krvných ciev cigarety znižujú prietok krvi a v dôsledku toho existuje zvýšená potreba oxidu uhličitého v krvi. To zase vedie k chronickému podráždeniu sliznice v pľúcach a žalúdku. Chronický zápalový stimul, ktorý sa potom objaví, vedie k zvýšenej spotrebe energie alebo k bazálnemu metabolizmu tela. To predstavuje zhruba 200 kalórií, čo znamená, že fajčiar môže toto množstvo prijať viac denne bez obáv z priberania. Ďalšia štúdia zo 70. rokov potvrdzuje štíhly efekt. V rozsiahlej metaštúdii sa zhromaždili údaje od viac ako 12 000 ľudí. Nefajčiari vážili v priemere 72,5 kilogramu, zatiaľ čo ich fajčiaci kolegovia vážili iba okolo 68,9 kilogramu.
Zostaňte navždy štíhli v modrom opare
Nová kampaň „EU-Helpe-Campagne pre život v nefajčiari“ teraz odhaľuje, že túžba zostať navždy štíhla je hlavným dôvodom, prečo mladé dievčatá začnú fajčiť. Sú to predovšetkým mladé ženy z nižších sociálnych vrstiev, ktoré nemôžu uniknúť vplyvu médií a tabakovej reklamy a ktoré predpokladajú, že môžu fajčiť schudnúť. Tieto dievčatá sú tiež tie, ktoré sa závislosti neskôr nevzdajú.
Fajčenie vás robí tučným
Aj keď ešte stále nie sú k dispozícii jasné výsledky, ktoré dokazujú slabý efekt cigarety, jedna vec je nepochybná: fajčiari, ktorí sa lúčia so zverákom, priberú v priemere štyri až šesť kilogramov. Existuje mnoho vysvetlení tohto javu: Teraz, keď v ústach chýbajú výpary nikotín-kyanovodík-decht, majú chuťové poháriky príležitosť regenerovať. Požité jedlo je teraz oveľa chutnejšie s viditeľnými následkami pre bývalých fajčiarov. Ďalším prijateľným dôvodom je nedostatok zmyslových stimulov v ústnej dutine, orálny pôžitok sa dnes hľadá inde - jedlo.