Môžete pri priberaní prejsť z P3 späť na P2?

Možnosti témy

displej

pri priberaní môžete prepnúť z P3 späť na P2?

Naozaj skutočne potrebujem podporu. Dnes ráno som si tu už otvoril inú tému, pretože vážim o 1kg viac na 1 týždeň, presne odkedy som prišiel na P3. Prečítala som si cestu späť po stránke knihy po stránke a hľadám chybu, ktorú som urobila.

V bielkovinové dni vždy dávam bobule do svojho nízkotučného tvarohu. Je to sranda, že to vôbec neovplyvnilo moje chudnutie v P1 a P2. Môže to byť dôvod pre 1 KG? Pretože telo je v P3 úplne slabé a trestá vás každou malou chybou. Mám sa teraz vrátiť k P2, kým opäť nechudnem? Cítim sa úplne neistý

Som vďačný za každú radu.

Aké bobule v tvarohu? Okrem goji nie sú povolené žiadne.

V P3 sa telo prispôsobí stabilnej hmotnosti, aj keď na začiatku môže trochu ísť hore a dole.
Ale to je v ženskom tele úplne normálne.
V závislosti od cyklu to môžu byť 3 kg.

Nerobte zo seba šialenstvo.

Mimochodom, toto fórum už nežije. Momentálne sa pokúšam vytvoriť nový na stránke https://www.meindukandiaetforum.de

Stačí sa len pozrieť - treba to len dať najavo a uviesť do života.

S Dukanom žijem od roku 2012 alebo 13 rokov, trénujem rôzne dukanské skupiny na oddelení a som v kontakte s Pierrom Dukanom tam.

---