Môžete pribrať z ešte nie celkom zrelých sliviek (výživa, stravovanie, krása)
Môžete pribrať na slivkách, ktoré ešte nie sú úplne zrelé (boli ešte trochu zelené)?
Máme strom a tam som sa držal svojho a jedol jednu slivku za druhou, až som mal plný žalúdok. 😀
Teraz sa obávam, že by som z nich mohla pribrať. 😕
Majú veľa kalórií? Alebo ako si to musíte predstaviť?
5 odpovedí
Samozrejme, že z toho môžete pribrať, nie je to bez kalórií;)
Ak nemáte celkom zrelé slivky, môžete mať bolesti brucha a hnačky, najmä pri veľkom množstve. Jeden by sa mal držať späť. Energetický obsah nie je taký vysoký, pretože obsahujú veľa vody. Energetický obsah si môžete jednoducho vygoogliť. Pri nedozretých plodoch je o niečo nižšia ako pri zrelých, pretože neobsahuje toľko fruktózy.
A okrem toho by ste sa nemali príliš starať o svoju váhu a už vôbec nie o ovocie, pretože má aj tak malú energetickú hodnotu a veľa zdravých prísad. Platí to najmä pre zeleninu. Takže prosím ťa, nezačínaj s anorexiou. S ním ste za okamih zachytili skutočne nebezpečné duševné ochorenie s drastickým fyzickým poškodením:(
Priberáte, ak sú vaše kalórie trvale nad dennou potrebou a dokonca aj nezrelé slivky majú kalórie, aj keď menej ako zrelé, pretože percento fruktózy sa zvyšuje so stupňom zrelosti, ale minimálne.
nechudnete, keď jete niečo nezdravé alebo veľa, rovnako ako nechudnete pri konzumácii šalátu. tu záleží na pravidelnosti.
No zatiaľ v ňom nie je veľa fruktózy, urobte si večer bez 5 krajcov chleba a potom je vyvážený.
Naopak: v kombinácii so studenou vodou a šumivým práškom sa na lýtkach môžu objaviť hnedé potôčiky, ak sa nedostanete včas na toaletu.
podobné otázky
Ahoj,
Ja (13,166-167 cm vysoký, 41 kg) som za posledné 3 dni skonzumoval menej ako 600 kcal denne, a tak som úspešne schudol 1 kg. Chcel by som mať budúcu stredu cheatday (deň, kedy si doň môžete skutočne zahryznúť) a bojím sa, že priberiem, pretože som za posledných pár dní zjedol iba 600 (!) Kalórií. Po cheatday chcem jesť normálne (1 800 kalórií denne), aby som si udržal váhu.
Budem priberať? Alebo je moja hmotnosť stále 41 kg po cheatday a udržujem ju celkom normálnu?
Vopred ďakujem;)
PS: som dievča
Chudnem a už tri mesiace sa vzdávam všetkého sladkého a počítam aj kalórie. Čoskoro som dosiahol svoj cieľ a chcel som mať cheat day každé dva týždne, ale mám k tomu pár otázok. Teraz zjem iba tisíc kalórií denne, ak by som (chrumkavý príklad) v cheatday zjedol 3000 kalórií a potom by bolo všetko dosť nezdravé, teda pizza a čokoláda . Neviem si predstaviť, že vďaka tomu nepriberiem asi ani kilogram ! Myslím, že som čítal, že za jeden deň sa toľko nepriberie, ale možno by som pribral počas ďalších dní, ktoré nakoniec vážia oveľa viac. Je to tak?
Nedávno som si stiahol aplikáciu Fat Secret na chudnutie. Ale celkom tam nevidím. V prípade cvičení môžete zadať, či ste športovali atď. Okrem toho je k dispozícii 8 hodín spánku a stanovených 16 hodín odpočinku. Údajne mal človek spáliť 1300 kalórií. Viem si to predstavit. Čo sa tiež presne rozumie pod odpočinkom? A prečo je to opravené?
Dobrý deň, chcela som sa opýtať koľko kalórií má čokoládový slimák?
Je to celé poliate čokoládou!
Veľa priberiem, ak zjem polovicu?
Mám normálnu pneumatiku Hulahoop strednej hmotnosti (bez gombíkov). Na každom kalorickom stole a na každej kalorickej kalkulačke na internete sa píše, že s Hulahoopom spálite asi 300 kcal za hodinu. Je to skutočne pravda? Nejako si to ťažko viem predstaviť, pretože sa vlastne toľko nehýbete.
Dobrý deň, mám otázku. Dajme tomu, že sa stravujem zdravo a veľa cvičím počas celého týždňa. Takže s deficitom kalórií. Za predpokladu, že by som potom za jeden deň skonzumoval 15 000 kalórií, musel by som potom pribrať 2 kg tuku. Neviem si však predstaviť, že je to možné, ako to vidíte? A musíte robiť kulturistiku, aby ste mohli mať cheatday s 5 000 kalóriami, alebo to stačí, ak sa venujete vytrvalostnému športu 3-4 krát týždenne?
Ahoj! Dnes som celkom dobre dodržiaval diétu, kým som nezjedol 200g balíček trail mixu = asi 1000 kalórií! To ma úplne vystrašilo! Núti ma priberať, aj keď je to zdravé, alebo mi niekto môže povedať, či to má zlé účinky? Celkovo som zjedol príliš veľa kalórií, ako je dnes dovolené. Vlastne chcem iba 1 000 denne.
No, momentálne chudnem a jem okolo 1200 kalórií denne. Keď cvičím, môžem jesť ešte viac. Dnes som bol kvôli závažnosti dosť zbitý. To znamená, že som mal takpovediac „kŕmny deň“. (Údajne by sa malo vložiť také prikrmovanie, pretože inak sa telo prepne na zadný horák). To znamená, že som jedol raňajky, obed a potom koláč ako obvykle. Večer som zjedol okolo 2 1/2 tabuľky čokolády, jogurtu a ďalšej pizze. Moja otázka teraz znie, či, ak zajtra opäť budem jesť normálne (okolo 1 200 kalórií) a budem jazdiť na bicykli, priberiem alebo či to ovplyvní moje telo?
Mali ste už skúsenosti so stravovacími dňami a aký to malo na vás vplyv? Už teraz ďakujeme za pomoc:)
Chcel by som zdravo pribrať 5-6 kg. Existujú nejaké jedlá, ktoré nie sú úplne nezdravé, ale majú veľa kalórií? Nechcem jesť ani len sladké a rýchle občerstvenie
Hej, mám naozaj hlúpu otázku 😂 a je v poriadku, ak zješ pomerne často (teda raz alebo dvakrát týždenne) celú pol litra zmrzliny? Šport) aj keď sa celá pinta „zmestí do kalórií“ 🙃 áno, dosť hlúpa otázka, ale momentálne som opäť v ľadovej fáze a nechcem si poškodiť telo alebo pribrať 😊 vopred ďakujem schon
Dobrý deň, počula som, že baklažán je v dospelosti jedovatý. Podľa toho, kde na internete čítate, by mal byť baklažán po dozretí matný alebo lesklý., Už som vyskúšal oboje. Normálny baklažán je pre mňa bohužiaľ vždy zelený priamo pod kožou. Je to jedovaté? Čo iné typy, videl som ich žlté alebo škvrnité alebo dokonca veľmi malé. Dajú sa ľahšie určiť v zrelosti?
Bohužiaľ zrazu prestanem cvičiť s vlastnou váhou (kulturistika) a mám podozrenie, že mám nadmerne aktívnu štítnu žľazu:/ale moja mama tomu nechce veriť a jem veľa ryže 500 g denne a asi 600 g sacharidov a 200 g bielkovín a 90 g tuku. sú 4000 kalórií. Moja mama hovorí, že keby som ryžu nahradil zemiakmi, pribral by som, keby som zjedol toľko zemiakov, aby som prijal rovnaké množstvo sacharidov ako z 500 g ryže. Myslím si, že je to nezmysel, pretože to skutočne záleží iba od počtu kalórií a rozloženia živín, nie? Vopred ďakujem
PS: Mám 15 a 1,78 a 70 kg, ktoré sa s tým nedajú brať len asi 4 týždne predtým, než som dobre pribral s oveľa menším počtom kalórií?!
Ahojte 🙋 Som žena, má 14 rokov, 169 cm a váži 45 kg. Mám poruchu stravovania a teraz som tiež na terapii a vlastne to funguje celkom dobre.:) Teraz mi lekár dal za úlohu pokúsiť sa pribrať. Myslíte si, že to funguje s takmer 1 500 kalóriami denne? Pre mňa je to neuveriteľné množstvo a vždy sa cítim úplne plná, a preto väčšinou prijímam mandle alebo iné orechy, aby som získala kalórie. 😓 Ja nešportujem toľko, že jazdím iba na bicykli asi 30 minút denne, konkrétne do školy.
Myslíte si teda, že to funguje?
Momentálne teda chudnem a tiež športujem a chcel som sa opýtať, či každé ráno pred cestou do školy jem nízkotučné tvaroh s ovsenými vločkami a ovocím, ibaže tým priberám? A potom na obed v škole celozrnné pečivo s vajcami, paradajkami a šalátom. Večer jem normálne jedlo ako obvykle, ale často som počul, že ovsené vločky majú veľa kalórií