Môžete zabrániť obličkovým kameňom
Aj keď so stopercentnou istotou nemôžete obličkovým kameňom zabrániť, môžete ich pomocou pomerne jednoduchých prostriedkov významne znížiť. Aj keď už máte obličkové kamene, niektoré cielené opatrenia môžu pomôcť zabrániť ich vzniku.
Preventívne opatrenia proti obličkovým kameňom
- Veľmi jednoduchým a efektívnym opatrením, ktorým môžete zabrániť obličkovým kameňom, je udržiavať ich hydratované. Ak je to možné, vypite dva až tri litre denne.
- Jesť čo najpestrejšie s množstvom ovocia, zeleniny a cereálnych výrobkov. Pri niektorých potravinách by ste však mali byť trochu opatrnejší. Bielkoviny, ktoré uprednostňujú obličkové kamene, sú napríklad v mäse a rybách Obsiahnuté vo veľkom množstve, zatiaľ čo niektorá zelenina ako špenát a špargľa obsahuje vysoké množstvo šťavelanu.
- Pravidelne cvičte. Cvičenie je dobré pre vaše telo a v niektorých prípadoch dokonca zaisťuje, že sa obličkové kamene môžu znova uvoľniť alebo dokonca vôbec nezastaviť.
- Prísna strava zvyšuje riziko určitých druhov kameňov. Ak máte nadváhu, mali by ste sa určite pokúsiť dosiahnuť svoju normálnu váhu - nie radikálnou hladovkovou diétou, ale pomocou rozumnej zmeny stravovania a dostatku pohybu.
- Ak máte obličkové kamene opakovane, odporúčam im Po odstránení obličkových kameňov sa vykonala chemická analýza obličkových kameňov. Na základe chemického zloženia môže lekár vyvodiť závery o určitých metabolických chorobách alebo iných rizikových faktoroch.
- Ak trpíte určitými chorobami alebo metabolickými poruchami, špeciálnym stravovaním môžete zabrániť vzniku nových obličkových kameňov. V niektorých prípadoch je nutná zásadná zmena stravovania, niekedy sa však stačí niektorým potravinám vyhnúť. Poradenstvo v oblasti výživy vás môže podporiť pomocou plánu výživy, ktorý je individuálne prispôsobený vašim potrebám.
Lieky na prevenciu
Ak ty máte zvýšené riziko vzniku obličkových kameňov, Niektoré lieky (napríklad alkalické citráty alebo hydrogenuhličitan sodný) môžu neutralizovať prebytočné minerály a soli v moči alebo ovplyvňovať pH moču, takže je menej pravdepodobné, že sa u nich vyvinú obličkové kamene.
- Si šialený? Dajte do rovnováhy svoju acidobázickú rovnováhu
- Takto nebezpečné sú obličkové kamene a žlčové kamene
- Rudi Völler - diagnóza obličkových kameňov
- Nová metóda: obličkové kamene sa jemne odstránia
- Obličkové kamene nemajú šancu
- Prvé obličkové kamene mala ako sedemročná
- Sedembodový plán proti obličkovým kameňom
- Marion Kracht má tri obličky: „Vďaka homeopatii som bol zdravý“
- o nás
- predmetov
- Odborný poradný výbor
- Podmienky používania
- súkromia
- Stlačte
- Mediálne údaje
- Kontakt
- odtlačok
PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.
Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.