Môžu vám sociálne siete pomôcť pri chudnutí?

Už sme často uvádzali, že chudnutie v skupine môže mať motivačný účinok. Niektorým ľuďom údajne pomohla aj vonkajšia kontrola. Na internete sa už nejaký čas vyvinul nový trend, ktorý už niektorí novinári označujú ako „facebookovú diétu“.

siete

Princíp je v skutočnosti dosť jednoduchý a nie je skutočne nový. Na začiatku zverejníte akýsi predobraz seba a uvediete presne svoju váhu a výšku. Takto umožníte všetkým svojim priateľom účasť na vašom projekte. Zverejňujete úspechy a neúspechy, dostávate povzbudenie a s veľkým šťastím podporu. Či to má skutočne cenu viac ako robiť niečo podobné s priateľmi?

Isté je, že aj tu budete počuť zdvorilé hlasy, ktoré vám znova a znova hovoria, že nie ste príliš tučný atď. Okrem toho samozrejme zverejňujete takpovediac dosť intímne veci, pretože väčšina používateľov určite nebude profil môžu čítať iba skutoční priatelia na Facebooku. Ako často musíte venovať osobitnú pozornosť vášmu súkromiu a príslušným nastaveniam. Nakoniec je samozrejme pekné, keď je takzvaná „facebooková diéta“ úspešná, ale pochybnosti sú oprávnené.