MQ tvaroh náhradné výživové oblasti
MQ/náhrada tvarohu
z Kaos »21. augusta 2009 01:08
hľadám adekvátnu náhradu za nízkotučný tvaroh a tvaroh.
Štíhlý tvaroh je na reklamu príliš bohatý na sacharidy, len nemôžem jesť tvaroh. Rozčuľujem sa.
povedzme nejaký druh produktu, ktorý obsahuje kazeín a má málo kh.
kto povie pretrepanie kazeínu, dostane jeden na viečku
Re: MQ/náhrada tvarohu
z chudobný »21. augusta 2009 02:54
Re: MQ/náhrada tvarohu
z BB-životný štýl »21. augusta 2009 02:59
Re: MQ/náhrada tvarohu
z polárny bobor »21. augusta 2009 05:42
Re: MQ/náhrada tvarohu
z finn »21. augusta 2009 08:48
Re: MQ/náhrada tvarohu
z Kaos »21. augusta 2009 11:43
syr (gouda atď.) obsahuje rovnaké kazeíny z hľadiska kvality, množstva atď. ako v nízkotučnom tvarohu.
Neviem si to predstaviť, pretože inak by ste už nič také nemuseli jesť, chudý tvaroh má iba 12-13g na 100g, priemerný Gouda dobrých 27-29g.
dakujem schomal za odpovede
Re: MQ/náhrada tvarohu
z PizzaTonno »21. augusta 2009 12:12
Jedine, že „priemerná Gouda“ má 30g tuku. MQ je populárne, pretože neobsahuje žiadny tuk. Kazeín je hlavnou zložkou mliečnych bielkovín, a preto je obsiahnutý v každom mliečnom produkte a syroch (s výnimkou: riccotta).
Re: MQ/náhrada tvarohu
z Kaos »21. augusta 2009 12:23
tučne je v reklame, príp. je potrebné, samozrejme, nebude to také kvalitné (že?), ale potom si večer doprajem 400g syra po celú dobu reklamy
Re: MQ/náhrada tvarohu
z 77atze77 »21. augusta 2009 13:20
Re: MQ/náhrada tvarohu
z M.P.H.W. »21. augusta 2009 13:43
Re: MQ/náhrada tvarohu
z bežci_vysoko »21. augusta 2009 14:29
Takže iba skutočnosť, že n Gouda má 28 g PE a n tvaroh okolo 13 g, je to logické, pretože Gouda je takpovediac „koncentrovaná“, takže tvaroh a tvaroh pozostávajú z veľkej časti vody (tvaroh vložte do panvice a zohrejte to, potom uvidíte, čo sa tam odparí, nakoniec toho veľa nezostane)
Ale späť k téme, s Plus existuje aj Fitkäse (moja, ktorá by sa tak volala), má 5g tuku a takmer toľko EW ako normálny Gouda. Chutí tiež ako guma
Ak ale nechcete večer jesť toľko tuku a nemáte radi Harzer (čomu rozumiem), potom večer nakrmte 100 gramami syra Plus, potom máte takmer 30 gramov EW a iba 5 g tuku, to je úplne v poriadku. na noc