Mrazená brokolica - čerstvá z poľného iglu

Ružičky brokolice iglo sú obzvlášť jemné a jemné, rovnako bohaté na kyselinu listovú a vitamín C. Po zbere sú jednotlivé ružičky brokolice spracované a zmrazené vo veľmi krátkom čase. Takže aróma a živiny sú optimálne zachované.

poľného

Viac informácií o označovaní potravín Nutri-Score.

príprava

Príprava v hrnci

  1. Na prípravu priateľskú k vitamínom jednoducho pridajte ružičky brokolice do 125 ml vriacej vody bez rozmrazovania.
  2. Zeleninu prikryte a priveďte k varu na prudkom ohni, potom povarte asi 5 minút. Niekoľkokrát premiešajte.

Príprava v mikrovlnke

  1. Na prípravu priateľskú k vitamínom jednoducho vložte ružičky brokolice nerozmrazené so 4 lyžicami vody do misky vhodnej na mikrovlnnú rúru.
  2. Prikryte zeleninu a povarte ju v mikrovlnnej rúre pri 600 W asi 10 minút. Niekoľkokrát premiešajte.

Informácie o uchovávaní

Spotrebujte do konca pri mínus 18 ° C: viď strana balenia