Mrazené ovocie; Bobule sú bohaté na vitamíny - pohľad

Potraviny z mrazničky majú zlú povesť. Pokiaľ ide o hotové jedlá, majú spravidla pravdu: pretože často obsahujú málo cenných látok, a teda veľa skrytých kalórií.

vitamíny

Niekedy dokonca lepšie ako čerstvý tovar

Iná situácia je v prípade mrazeného ovocia a bobúľ, ak nie sú obohatené cukrom. Niekedy sú dokonca lepšie ako čerstvý tovar, ktorý sa najskôr skladuje u sprostredkovateľa, potom u predajcu a nakoniec často aj u spotrebiteľa. Stratí tak veľkú časť svojho obsahu vitamínov.

Pri metódach ako hlboké zmrazenie a šokové zmrazenie sú vitamíny, farby a štruktúra ovocia a bobúľ vynikajúce, ak sa konzervujú rýchlo po zbere (mimochodom, to isté platí aj pre zeleninu).

K dispozícii aj po skončení sezóny

Ďalšia výhoda: Po skončení sezóny sú k dispozícii aj mrazené marhule, slivky, maliny, ríbezle, čerešne atď., Ktoré sa dajú použiť v mnohých receptoch namiesto čerstvého ovocia. Umožňujú zdravé, rozmanité a ľahké stravovanie po celý rok.

Jediný negatívny bod: Pokiaľ ide o ekologickú rovnováhu, sezónne a čerstvé ovocie a bobule sú stále lepšie.

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.