Mrkvová a škoricová kaša - S čerstvou mrkvou, škoricou; chutná poleva

Dobrá kuchyňa | Pečenie | Výživové trendy Kuchárske knihy

• Domov
• o nás
• Recepty
  • Kastróly a gratiny
  • Nátierky a džemy
  • piecť
    • Rožky
    • Pečivo a častice
    • koláč
    • Pizza
    • Súbory cookie a súbory cookie
    • Vianoce
  • Misky
  • Zákusky a sladkosti
  • Dips & Sauces
  • Ryby a morské plody
  • Mäso a hydina
  • raňajky
  • nápoje
    • Alkoholik
    • Mliečne nápoje
    • džúsy
    • Trasie sa
    • Smoothies
    • Vianoce
  • Zelenina a prílohy
  • Korenie, koreninové pasty a marinády
  • Počítajte kalórie
    • menej ako 100 kcal
    • menej ako 200 kcal
    • menej ako 300 kcal
    • menej ako 400 kcal
    • menej ako 500 kcal
    • menej ako 600 kcal
    • pod 700 kcal
    • pod 900 kcal
  • Jedlá zo zemiakov
  • low carb
    • Raňajky s nízkym obsahom sacharidov
    • Nízko sacharidový obed a večera
    • Šalát s nízkym obsahom sacharidov
    • Chvosty a nápoje s nízkym obsahom sacharidov
    • Nízkosacharidové polievky a dusené jedlá
    • Vianoce s nízkym obsahom sacharidov
  • Veľkú noc
  • cestoviny
  • Šaláty
  • Polievky a dusené jedlá
  • Sladkosti
  • Vianoce
• Tipy na nakupovanie
  • Proteínový prášok
  • Flavdrops/aróma kvapky
  • Mandľová múka
  • Náhrada cukru
    • Výrobky Xucker
• Knihy
  • Diétne denníky
  • raňajky
  • Počítajte kalórie
  • Knihy s nízkym obsahom sacharidov
  • Vonkajšia kuchyňa
  • Knihy receptov
  • Šaláty
  • Omáčky a dresingy
• Diétne nástroje a pomocníci
  • BMI kalkulačka
  • Vypočítajte ideálnu hmotnosť
  • Vypočítajte potrebu kalórií
  • Vypočítajte spotrebu kalórií
  • Kalorický stôl
• K stiahnutiu
  • Stravovacie plány
  • Šablóny Instagramu
  • Telo hodnoty
  • Šablóny receptov
  • Váženie kmeňov
  • Plány tréningu
• Kontakt

Mrkvová a škoricová kaša s arašidovým maslom a čokoládovými kvapôčkami

Kaša je vždy vynikajúca. Táto mrkvová a škoricová kaša s polevou z arašidového masla a čokoládových kvapôčok je skutočne chutná a cítite sa plná. Keďže raňajky nie sú vždy moje obľúbené, medzi jedlami si často dávam kašu ako občerstvenie. Ale keď to zjete, nemyslím si, že to vždy chutí.

Kaša je určite jedným z jedál, ktoré sa skutočne pripravujú rýchlo a nevyžadujú si veľké úsilie. Ovsené vločky si uvaríte buď v mikrovlnke alebo v malom hrnci na sporáku. Podľa mojich skúseností je variant s mikrovlnkou o niečo rýchlejší, ale myslím si, že je krajší z hrnca. Napriek tomu často používam mikrovlnku, pretože je menej komplikovaná 🙂

S čerstvou mrkvou, jemnými ovsenými vločkami a štipkou škorice

Príprava kaše je veľmi ľahká. Na mrkvovo-škoricovú kašu sa jemné ovsené vločky spoja s mandľovým mliekom, čerstvou mrkvou, štipkou škorice a vanilky a varia sa z lahodnej „kaše“. Ak máte radi, môžete pridať alebo pridať štipku muškátového orieška, tiež chutí naozaj dobre. Ako vždy môžete kašu osladiť, ako sa vám páči.

Sú dni, keď kašu predvarím na popoludnie alebo večer, naplním ju do misky a nechám najskôr vychladnúť. Predtým, ako to zjem, položím na vrch polevu. Ak to však treba urobiť rýchlo, môžete to dať do mikrovlnnej rúry a polevu potom položiť priamo na horúcu kašu. Mimochodom, zobák si vždy spálim, pretože je len tak mega horúco 🙂

---