Mrkvová diéta - GAZETA de SUD
O výhodách zeleniny a ovocia som počul extrémne veľa krát. Veríte však tomu, že po štvortýždňovej kúre na báze mrkvy môžete schudnúť až 10 kg? Vyskúšalo to niekoľko stoviek ľudí a ukázalo sa to ako skutočný úspech, keď za štyri týždne schudli najmenej 6 kg! Povinné: pred každou raňajkami v pohári minerálnej vody/platba rozpustite lyžicu jablčného octu a čajovú lyžičku medu; Raňajky: čaj/káva; 2 čerstvo nastrúhané mrkvy zmiešané s lyžičkou olivového oleja/citrónovej šťavy. Občerstvenie: šálka čaju alebo prírodný ovocný džús. Obed: tanier so zeleninovou polievkou - teplý (paradajky, cibuľa, petržlen, zemiaky); šalát s 3 strúhanými mrkvami s lyžicou olivového oleja a čerstvou citrónovou šťavou. Snack: ovocný džús. Večera: tanier so zeleninovou polievkou - teplý (paradajky, cibuľa, petržlen, zemiaky). Opatrne! Na dochutenie polievky nepoužívajte vegetu, ale iba trochu soli, korenia, citrónovej šťavy. Denne skonzumujte 1,5 litra tekutín.
