Mrkvová šťava - zdravá domáca šťava
Mrkvová šťava - čerstvý recept:
Mrkvovú šťavu všetci poznáme z detstva. Čerstvý džús sa podával na babičkinom kuchynskom stole. Šťava je nielen veľmi zdravá, ale aj veľmi chutná. Šťavu si môžete pripraviť, najmä keď v chladničke zostane pár mrkiev. Recept funguje najlepšie s odšťavovačom. Aby sme si v mrkve uchovali všetky skvelé živiny, zmiešali sme počas prípravy aj ľanový olej.
Tip redakcie: Domáce džúsy nielen chutia oveľa lepšie ako tie vyrobené v tetrapaku, ale sú aj oveľa zdravšie. Napríklad domáca šťava z rebarbory poskytuje telu veľa skvelých živín. Ananásový džús sa dá ľahko pripraviť aj doma. Domáce limonády alebo smoothies chutia aj v lete ako chladné osvieženie.
Suroviny na mrkvovú šťavu (asi na 1 liter):
500 g organickej mrkvy
1 lyžička ľanového oleja
Šťava z organického citrónu
Príprava mrkvovej šťavy:
1.
Oddeľte mrkvu od zelene, odrežte oba konce a nakrájajte na veľké kúsky, aby sa dali ľahko vložiť do odšťavovača. Mrkvu netreba lúpať, práve tu sa ukrýva väčšina výživných látok. Najlepšie je použiť na odšťavovač jemné sito.
2.
Zatiaľ čo je mrkva stlačená, vytlačte citrón a pridajte k mrkve šťavu.
3.
Akonáhle je všetka mrkva stlačená, do šťavy sa pridá čajová lyžička ľanového oleja. Dobre premiešame, aby sa olej mohol dobre rozotrieť. Mrkvovú šťavu ochladíme v chladničke asi 1 hodinu a necháme ju lúhovať. Potom ihneď podávajte.
Čo by ste mali vedieť o zemiakovej šťave:
Šťava sa dá pripraviť aj bez odšťavovača, mrkvu jednoducho pretlačte mixérom a potom ju prelejte cez jemné sitko alebo kuchynskú utierku. Mrkvový koláč môžete upiecť aj so zvyškom mrkvy z odšťavovača alebo mixéra.
Ďalšie pekné recepty na domáce džúsy, nápoje a smoothies:
Osviežujúca limonáda s tonikom a mätou
Táto limetková limonáda je letným hitom roka! Vychutnajte si limetkovú limonádu s čerstvou mätou v obzvlášť horúcich dňoch alebo v mierny večer ...
Uhorková limonáda - osviežujúco dobrá, osviežujúco iná
Uhorková limonáda - a mala by to chutiť? Keď si spomeniete na uhorkovú limonádu, najskôr by vás mohlo napadnúť čerstvý šalát, ktorý sa náhodou stratí v pohári ...
Domáca limonáda bez cukru
Domáca limonáda chutí neprekonateľne! Táto domáca limonáda sa namiesto cukru vyrába zo stévie. Rastlina stévia, nazývaná tiež sladká bylina alebo medová bylina, je dodávateľom ...
Ananásový džús - zdravý a svieži recept
Ananásový džús - domáci: Ananásový džús je úžasné a chutné tropické ovocie. Kupuje sa a pripravuje sa veľmi často, najmä v lete. Ovocie môže byť ...
Bobuľové smoothie - chladné osvieženie
Bobuľové smoothie - ovocné a svieže: Bobuľové smoothie chutí skutočne vynikajúco, najmä v lete, keď sú v sezóne červené bobule. Drobné ovocie má ...
Chladné nápoje - nápoje na horúce letné dni
Leto je v štartovacích blokoch! Keď teplota stúpne, prichádza čas na ľahké jedlá a osviežujúce nápoje, s ktorými si môžete vychutnať horúce dni ...
Najlepšie detoxikačné smoothie
Koktejly sú nepochybne súčasťou každej detoxikačnej kúry: Týmto sa zabezpečí, že telo bude mať stále dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny, ak sa počas detoxikačnej kúry zmenili stravovacie návyky.
Jablkové pomarančové smoothie s kivi a zázvorom
Jablkové pomarančové smoothie s kivi a zázvorom je lepšie ako akýkoľvek aspirín plus C a akékoľvek vitamínové tablety! V chladnom období, kedy môžete ľahko ...
Farebné zeleninové smoothie
Toto zeleninové smoothie je ideálne na detoxikáciu: Farebné zeleninové smoothie obsahuje veľa dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré telo počas detoxikačného týždňa potrebuje ...
Detoxikačné smoothie - so špenátom, avokádom a čučoriedkami
Detoxikačný smoothie je to pravé na uvoľnenie tela, na detoxikáciu a obohatenie o vitamíny, minerály, stopové prvky, esenciálne mastné kyseliny a sekundárne rastlinné látky ...
Osviežujúca voda z mäty a uhoriek
Detoxikujte vodou z mäty a uhoriek Osviežujúca voda z mäty a uhoriek je ideálna ako doplnok tekutín počas detoxikácie. Bez rafinovaného cukru je úžasne osviežujúci a hasiaci smäd ...
Čerstvá zázvorová voda - ako optimálne posilniť imunitný systém !
Ďumbierová voda je hviezdou medzi detoxikačnými nápojmi: zázvor stimuluje krvný obeh v celom tele. To stimuluje cirkuláciu a podporuje detoxikáciu. A…
Ovocné smoothie s melónom, citrónom a mätou
Melón Galia a melóny všeobecne sa používajú pomerne zriedka v smoothies. Melóny sú obzvlášť nízkokalorické, ale majú vysoký podiel vlákniny ...
Pripravte si vlastné smoothies - zdravé občerstvenie medzi tým
Zdravé smoothies sa v posledných rokoch stalo absolútnym trendom. Tí, ktorí nemajú odšťavovač, už nie sú aktuálni, pretože domáci je ...
Zelené smoothie - s ovocím a zeleninou
Smoothie je už dlho mimoriadne populárne. Malé šťavy z čerstvého ovocia a lahodnej zeleniny sú dostupné v najrôznejších odrodách ....
Zelené ovocné smoothie
Zelené ovocné smoothie má všetko, čo je na zelenom smoothie dobrého a zdravého ... a vyznačuje sa svojou ovocnou sladkosťou. Špenát a žihľava ...
Zelený kel smoothie
Zelené smoothie s kelmi je mimoriadne zdravé a výživné a je dokonalým spoločníkom pri detoxikačnej kúre.Kel zo severného Nemecka je ...
Malinový smoothie - ovocný a aromatický s mätou
Malinový smoothie - svieži pôžitok: Malinový smoothie je úžasne osviežujúci, najmä v lete, keď sú v Nemecku sezóny lahodných bobúľ. The…
Sirup z bazy - jednoducho si vyrobíte sami
Sirup z bazy - ovocný a sladký so sebou: Sirup z bazy je nielen dostupný v obchodoch, ale aj čerstvo vyrobený v kuchyni s kvetmi ...
Klasické zelené smoothie
Zelené smoothie obsahuje veľa dôležitých živín ... ... ktoré telo potrebuje počas detoxikačného týždňa. Preto smoothie a hlavne zelené smoothies s nižším obsahom ovocia ...
Mango Smoothie - Lassi s jogurtom a kardamónom
Mango smoothie - aromatické osvieženie: Toto mango smoothie chutí skutočne fantasticky. Mango získa osobitnú chuť pridaním pistáciových orechov a kardamónu. …
Perfektný detoxikačný nápoj - čerstvé ananásové smoothie
Detoxikácia je tou pravou vecou po náročnom a nadmernom hodovaní počas vianočných sviatkov. Teraz by ste sa mali pokúsiť detoxikovať stravou a ...
Šťava z rebarbory - domáca s odšťavovačom a bez neho
Šťava z rebarbory - sladké a kyslé osvieženie: Šťava z rebarbory je skvelá zmena od bežných džúsových nápojov, pretože má skutočne zvláštnu, mimoriadnu sladkokyslú chuť, ktorá nie je bežná. ...