Ani od pondelka, ani zajtra
Pred časom som na blogu písal článok o tom, že sa ako väčšina matiek trápim, mám otázky, obavy, radosti veľké i malé. Preto poznám ešte zopár mamičiek ako vy, ktoré sa stále občas pozerajú, mimochodom, do zrkadla v kúpeľni, aby zistili, či majú ešte bruško. A poznáte ešte minimálne jednu. Ja. Pamätám si, keď som bola tehotná, ako som si každý mesiac fotila bruško, ktoré bolo pre Natáliu „domov“. A po pôrode som sa stále pozerala do zrkadla, ako sa moje telo zmenilo.
Bola som šťastná, keď mi bruško z mesiaca na mesiac rástlo a blížila som sa k pôrodu. Po pôrode som bola šťastná, z mesiaca na mesiac, keď mi kleslo bruško. Nemám telo, ktoré som mala predtým. To je jasné. Už nie som taká štíhla, ale ani príliš veľa kilogramov, aby som dokázala nájsť ambíciu, ktorú potrebujem pri chudnutí. Boli by to asi 3 kilá navyše, o ktorých stále hovorím, že ich nie je až tak veľa. 🙂 Poviem vám, čo ma brzdí:
- Stále som nemal ten šok, že by som si chcel niečo obliecť a nemal som chuť;
- Každopádne sa cítim celkom dobre. Predtým mi pri pohľade na obrázky chýba telo. Ale zdá sa, že to nie je neodolateľná túžba, tak sa vzdajte sladkostí, chleba, cestovín, pizze a ďalších vecí. 🙂
Práve preto, že som si istá, že je ešte zopár matiek ako som ja, vám chcem o jednej povedať zdravá diéta. Možno ste rovnako ako ja, mali by ste chudnúť a nie príliš, možno naozaj chcete schudnúť, ale neviete ako, alebo ste možno skutočne šťastní a nemusíte. Ale určite máte kamarátku, matku ako vy, s ktorou sa prechádzate po parku a ktorá by chcela schudnúť, sestru, sesternicu, kamarátku alebo manžela, ktorá by chcela zhodiť kilá navyše. Takže nie od pondelka, ani zajtra, teraz si prečítajte tento článok a zamyslite sa nad prvým krokom k zmenám.
Keď premýšľate o strave, prvá vec, ktorá vás napadne, je: hlad. Myslíte si, že pri chudnutí musíte vôbec trochu jesť. Hladovka je najhorší spôsob chudnutia, ktorý vás nielen ochorie, ale aj rýchlo schudne. Za pár dní to určite vzdáte. Potrebujete teda jeden zdravé menu.
Smart Diet Experience je spojencom proti kilogramom a pomáha vám zdravo schudnúť pomocou špeciálneho menu pripraveného odborníkmi na výživu. Pretože to je tiež problém, keď chcete schudnúť. Čo jesť a hlavne koľko jesť. A pomocou jednoduchého vyhľadávania na internete nájdete desiatky článkov a receptov, ktoré často chodia proti sebe. Niektorí tvrdia, že je dobré niečo zjesť, iní tvrdia, že nie.
Inteligentná diéta vám ponúka niektoré balíčky, ktoré obsahujú kompletné týždenné menu, tj. Tri jedlá denne plus občerstvenie. Jedálne lístky navrhujú odborníci na výživu a pripravujú ich kuchári. Môžete si ich objednať online a balíček s jedálnym lístkom na týždeň sa doručí v rozmedzí od 6 do 48 hodín, v závislosti od vášho cieľového miesta.
Pretože sa ponuky Smart Diet zameriavajú na zdravie, sú navrhované špecialistami. Metóda prípravy zohľadňuje použitie nízkych teplôt, aby sa zachovala kvalita výživných látok, a sú balené MAP (obaly s upravenou atmosférou), aby si zachovali čerstvosť.
Aby sme lepšie pochopili, ako to funguje, predstavme si, ako by objednávka fungovala.
Na webe si môžete vybrať tri typy ponúk: biele, fialové a zelené. Rozdiel je iba v chuti. Na tejto stránke môžete vypočítať svoj BMI (Body Mass Index) a v tabuľke sa dozviete, koľko kilogramov a ako dlho môžete schudnúť. Túto diétu môžete držať, kým nedosiahnete požadovanú váhu.
Vyberte si menu, ktoré sa vám najviac páči. Povedzme Smart White Menu. Dostanete balíček s jedálnym lístkom na 7 dní. Napríklad prvý deň máte čo jesť: na raňajky jablkovú kašu, na obed zemiakovú a kokosovú krémovú polievku, citrónové a mandľové sušienky a na večeru kuracie kari. Ak sa chcete stravovať touto stravou, poviem vám, čo môžete jesť štvrtý deň: na raňajky sušienky s arašidovým maslom a ovosom, na obed polievka s pikantnými knedličkami, na desiatu krúpy s exotickým ovocím a večeru na cestoviny Bolognesi.
Prípravky Smart Diet majú hmotnosť 240 gramov na porciu, čo pre ženy znamená 1 200 kalórií za deň. Pretože ide o jedálne lístky pripravené špecialistami, sú nutričné hodnoty vyvážené, čo napomáha ľahkému a zdravému chudnutiu.
Zadajte príkaz ponuky. Klop klop! Prišiel k vám domov, niekoľko dní otváral jedálne lístky a jedol ich. Môžete jedlo ohriať alebo jesť studené. Prehrievanie sa na obale neodporúča, prehrievanie sa však neodporúča.
Jedálne lístky by mali byť uchovávané v chladničke a aby ste dosiahli požadované výsledky, nemali by ste konzumovať nič iné ako tieto, ktoré poskytujú potrebné živiny.
Nemusíte variť, vážiť jedlo ani kalórie. Musíte len dodržiavať jedálne lístky a je to.
Dúfam, že vám tieto informácie budú užitočné a ešte viac. Dúfam, že dosiahnete požadovanú váhu a budete chudnúť zdravo. Rada jem a tieto menu mi padnú do oka, pretože sú rozmanité a navyše si dáte sladké a zdravé občerstvenie. Predstava stravy by ma teda neprinútila vymyslieť niečo drastické.
A pretože som začal článok s myšlienkou odovzdania informácií, možno ešte stále poznáte niekoho, kto to potrebuje, pokračujte v chudnutí. 🙂 Určite poznáte niekoho ako ste vy.