MS a Ern; hrung - Správy AMSEL - Správy o roztrúsenej skleróze - AMSEL e
Ovplyvňovanie výživy a imunitných procesov? Ako to funguje, ukazuje nová téma „a výživa“. Poskytuje informácie a odpovedá na vaše otázky. Stačí sa pozrieť.
O význame výživy pri chronickom ochorení, ako je to, sa diskutuje už dlho a stáva sa čoraz populárnejším. Nová tematická stránka AMSEL „a výživa“ sumarizuje najdôležitejšie fakty o výžive v SM. Popisuje v časti „Čo jeme“ najdôležitejšie zložky potravy a ich zložky v tele a v časti „Čo odporúčame“, ako môže výber potravy ovplyvňovať zápalové procesy a príznaky SM, a poskytuje tipy na zvládnutie komorbidít.
Čo jeme
Tuk nie je to isté ako tuk, ten istý uhľohydrát nie je to isté ako uhľohydrát a bielkoviny nie sú to isté ako bielkoviny. Čo odlišuje tri najdôležitejšie zložky našej potravy, aká je lepšia alternatíva a predovšetkým prečo je, nájdete v časti „Čo jeme“. Je popísaná funkcia jednotlivých dodávateľov energie a aký vysoký by mal byť ich podiel na strave. Informácie o najdôležitejších ukazujú, že požiadavky na vitamíny možno zvyčajne uspokojiť s prírodnými potravinami. Za týmto účelom sú uvedené ich príslušné požiadavky na množstvo a prevedené do jasných príkladov. Napríklad dospelý človek potrebuje 1,4 - 1,6 mg vitamínu B6 denne. To zodpovedá napríklad 200 g zemiakov alebo 200 g makrely.
Čo odporúčame
Neodporúča sa žiadna strava, ale vyvážená sezónna strava so zmesou výživných látok a iných cenných látok. Prečo sa dozviete, nájdete v položke ponuky „Čo odporúčame“. Uvádzajú sa rôzne formy výživy a diéty (nízkosacharidové a nízkotučné diéty, paleo strava, stredomorská strava, čistá strava a superpotraviny) a skúma sa ich význam pre SM. Je popísaná úloha črevnej flóry a ktorá strava podporuje zdravú črevnú flóru. Okrem toho sa ukazuje, ako je možné ovplyvniť niektoré príznaky SM, ako je alebo depresívna nálada, stravou a stravovacími odporúčaniami a.
V skratke: Je dobré vedieť o roztrúsenej skleróze
Najdôležitejšie fakty a odporúčania týkajúce sa výživy sú okamžite zrejmé na prehľadne štruktúrovaných stránkach. „Dobré vedieť“ zhŕňa všeobecné nutričné znalosti, zatiaľ čo „Dobré vedieť o SM“ sumarizuje osobitosti SM. Animovaný film ukazuje, ako sa jedlo metabolizuje, a robí úlohu zložiek potravy zrozumiteľnou.
Navigácia v ponuke na stránke s témami je jednoduchá; jedným kliknutím môžete prejsť z každej stránky ďalej. Rovnako ako celá webová stránka www.amsel.de, aj tematická stránka reaguje na všetky mobilné zariadenia a zobrazuje sa v správnom rozlíšení.
A tematická stránka rastie: Je možné klásť otázky týkajúce sa výživy pri roztrúsenej skleróze, odpovede sú zverejňované v pravidelných intervaloch online.
Zdravé stravovanie zvyšuje náladu, nielen pri SM
Pri všetkých dobrých projektoch by malo byť stravovanie predovšetkým zábavné. Platforma MS a výživa ukazuje, ako sa dá jesť vedome bez dodržiavania „prísnej“ stravy. Že je zábava vyberať si a pripravovať zdravé jedlo. Malo by sa tiež spomenúť, že stravovacie zmeny nemôžu nahradiť SM a žiadna strava nedokáže vyliečiť sklerózu multiplex, hoci má pozitívny vplyv na chronické ochorenia.
AMSEL ďakuje Dr. med. ekototrof. med. Verena Leussink, ktorá bola k dispozícii ako odborníčka na tematickú stránku.
Ďalšie poďakovanie patrí spoločnosti Merck za podporu.