MSM - organická síra pre kĺby a ďalšie!
MSM/organická síra - hlavné funkcie
MSM je skratka názvu metylsulfonylmetán, ktorá určuje organickú formu síry. Takáto forma je ľudským telom ľahko absorbovaná, a preto sa používa ako doplnok. Výhodou použitia MSM je, že nespôsobuje nepríjemné príznaky, ako sú črevné plyny, nepríjemný zápach pokožky alebo alergie.
V prírode sa MSM nachádza v morskom fytoplanktóne, odkiaľ sa emituje do atmosféry a potom sa oxiduje, čím sa získa forma dimetylsulfidu. Spolu so zrážkami sa dostane najskôr na zem a potom k rastlinám. Preto je organická síra prítomná aj v niektorých rastlinách.
MSM sa nachádza v niektorých druhoch zeleniny, cesnaku, citróne, slnečnicových semienkach, špargle, brokolici, sóji, cibuli, ako aj v mlieku, jogurtoch, vajciach a morských plodoch. Ak užívate organickú síru, je vhodné doplniť ju vitamínom C a biotínom, ktoré zvyšujú jej absorpciu. Za zmienku stojí, že s vekom hladina síry v tele klesá, a preto je potrebné ju dopĺňať.
O tejto látke už bolo vykonaných veľa výskumov a bola považovaná za jednu z najmenej toxických biologických látok.
MSM je biely kryštalický prášok bez nepríjemného zápachu. Podporuje množstvo dôležitých funkcií v tele, a to nasledovne: podieľa sa na tvorbe základných enzýmov, ktoré majú nepriamy vplyv na posilnenie imunity, glutatiónu, ktorý chráni pred škodlivými účinkami voľných radikálov, ako aj na produkciu spojivového tkaniva (chrupavky a kolagénu). vlasy, nechty a pokožku.
Síra je nevyhnutná pre živé organizmy a nachádza sa takmer v každej bunke. Doplnky s prídavkom organickej síry sú často určené na profylaktické účely alebo v prípade poranenia alebo artritídy. Síra má stabilizujúci a antioxidačný účinok na tkanivá.
MSM - vynikajúci doplnok pre kĺby?
Po požití sa organická síra dostane k dôležitým bielkovinám a nakoniec sa usadí v kolagéne, pokožke, cievach, keratíne a kĺboch. Je mimoriadne dôležitý pre regeneráciu chrupavky v kĺboch. Spolu s glukozamínom a chondroitínom dodáva MSM kĺbom pružnosť a prispieva k ich optimálnemu fungovaniu. Okrem toho má antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým neutralizuje voľné radikály a chráni kĺby pred procesom starnutia. Zároveň pôsobí na zlúčeniny s podobnými funkciami - zvyšuje antioxidačný účinok polyfenolov a ďalších zlúčenín v tejto skupine.
Keď sú vláknité chrupavky oslabené pretrvávajúcimi zápalmi, kĺby sú bolestivé a opuchnuté, pretože sa zvyšuje tlak v bunkách.
Pôsobením organickej síry sa však dá zlepšiť priepustnosť bunkových stien a v dôsledku toho sa optimalizuje tok tkanivových tekutín. Týmto spôsobom môžu byť toxické látky odstránené z buniek a vybavené látkami s vyživujúcim a regeneračným účinkom.
Týmto spôsobom sa stabilizuje bunkový tlak v tkanivách a zmierni sa bolesť. Z tohto dôvodu sa doplnky výživy s MSM odporúčajú zvlášť pre starších ľudí a športovcov vystavených častým zraneniam.
MSM pre krásu vlasov, pokožky a nechtov
Organická síra používaná v kombinácii s vitamínom C, kremíkom, zinkom, meďou a esenciálnymi aminokyselinami poskytuje komplex zložiek, ktoré sú zodpovedné za zlepšenie stavu vlasov, pokožky a nechtov. Okrem toho sa MSM podieľa na syntéze keratínu a kolagénu (kolagénové funkcie), čo sú zložky krásnych vlasov, silných nechtov a pružnej pokožky.
Keď trpíme nedostatkom MSM, novo vyrobené bunky zostávajú tuhé, môžu sa poškodiť a môžu prispievať k vzniku vrások a jaziev. Ak má telo dostatok organickej síry, pokožka je pružná, jemná a hladká. Je to preto, lebo MSM inhibuje nežiaducu tvorbu alebo deštrukciu kolagénu.
MSM má priaznivý vplyv na vzhľad vlasov, pretože aminokyseliny obsahujúce síru sú zložkami keratínu, proteínu, ktorý je jedným z hlavných stavebných prvkov vlasov.
Nechty, ale aj vlasy sú vyrobené z proteínu s vysokým obsahom síry alebo keratínu. Podávanie MSM vo forme doplnku tak poskytuje podporu nechtom v podobe jedného z najdôležitejších stavebných materiálov. Keď konzumujeme dostatok vitamínov A, C a E, ako aj kremíka alebo zinku, môžeme sa tešiť z krásnych, tvrdých nechtov.
Sírená voda
Sírne kúpele zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia kĺbov. Štúdie ukazujú, že ľudia s reumatoidnou artritídou môžu trpieť nedostatkom síry až 10% a tento stav sa významne zlepšuje, ak sa podáva organická síra súbežne s kúpeľmi so sírou.
Pozoroval sa tiež priaznivý účinok sírnej vody na zmiernenie príznakov spojených s osteoporózou. Síra, ktorá sa počas terapeutického kúpeľa vstrebáva cez pokožku, sa používa na syntézu kyseliny chondroitínovej. Je nevyhnutný pre syntézu metionínu a cystínu a je tiež jednou zo zložiek kĺbovej chrupavky.