Nakúpte kombinované a úsporné balíčky krokov online ▷ Sportlädchen®
Krok za krokom k úspechu
Pravdepodobne ste už vedeli, že na kroku nemôžete robiť iba aeróbne cvičenia. Vedeli ste však aj to, aký rozsiahly je repertoár cvičení? - Môžete napríklad zložiť jednu nohu a druhú položiť na najvyšší stupeň, aby ste mali napríklad negatívny sklon! Môžete ním klasickým spôsobom precvičiť svaly na hrudníku a krku, ale samozrejme môžete robiť aj skvelé brušné cviky ako brušáky a brušáky. Nevieš ako?! Žiadny problém, zostavili sme pre vás niekoľko videí, aby ste videli, aký multifunkčný je taký krok v skutočnosti.
V našom programe máme pre vás samozrejme aj „klasické“ choreá na aerobik - ale v modernom a spotenom vydaní! Preklikajte sa cez náš Youtube kanál, neustále vydávame nové aeróbne choreá, pretože sa ich jednoducho nemôžeme nabažiť.
Dúfam, že ani vy!
Dá sa úžasne použiť aj na kruhový tréning:
Krok za krokom k úspechu
Pravdepodobne ste už vedeli, že na kroku nemôžete robiť iba aeróbne cvičenia. Vedeli ste však aj to, aký rozsiahly je repertoár cvičení? - Môžete napríklad zložiť jednu nohu a druhú položiť na najvyšší stupeň, napríklad máte negatívny sklon! Môžete ním klasickým spôsobom precvičiť svaly na hrudníku a krku, ale samozrejme môžete robiť aj skvelé brušné cviky ako brušáky a brušáky. Nevieš ako?! Žiadny problém, zostavili sme pre vás niekoľko videí, aby ste videli, aký multifunkčný je taký krok v skutočnosti.
V našom programe máme pre vás samozrejme aj „klasické“ choreá na aerobik - ale v modernom a spotenom vydaní! Preklikajte sa cez náš kanál YouTube, neustále vydávame nové aeróbne choreá, pretože sa ich jednoducho nemôžeme nabažiť.