Mušľa so zelenými perami - zaujímavá látka pri mnohých ochoreniach
Môj príspevok sa zameriava hlavne na zdravotné výhody slávky zelenej. A ak hľadáte extrakt alebo koncentráty mušlí so zelenými perami, doplnky výživy, potom chcete mať nejaké skúsenosti.
V tomto článku podávam správy, pretože by som poradil svojim pacientom v praxi - iba o niečo podrobnejšie. Začnime tým: Čo je to vlastne lastúrnik zelený? A odkiaľ to pochádza?
Výskyt
Slávka zelená (Perna canaliculus) sa pestuje na pobreží Nového Zélandu. Dospelé zvieratá sú dlhé medzi 10 a 25 cm. V obrovských chovných farmách sa každý rok vyťaží až 60 000 ton mušlí zelených. Po celom svete je tento druh slávok vyhľadávaný ako pochúťka. Je tiež komerčne dostupný pod názvom „Nový Zéland zelený lastúrnik“ alebo „Novozélandský slávka“.
Asi 10% ročnej úrody sa však konzervuje na farmaceutické účely. Po lyofilizácii sa koncentrát slávky zelenej farby obyčajne ponúka v kapsulách alebo tabletách. Liečivo je glukozamín glykán. Toto sú aminokyselinové zlúčeniny s dlhým reťazcom, o ktorých sa hovorí, že majú schopnosť hromadiť „synoviálnu tekutinu“ (= synoviálna tekutina, synovia).
Indikácie a oblasti použitia
Hlavnou oblasťou použitia prípravkov slávky zelenej je teda liečba chorôb kĺbov.
Podľa súčasného názoru konvenčnej medicíny väčšina kĺbových ťažkostí vzniká z degradácie chrupavky, ktorá by v konečnom dôsledku mala viesť k artróze. Podľa konvenčnej medicíny k tomu dochádza buď patologickými zmenami na kostre, alebo „opotrebovaním súvisiacim s vekom“. Kĺby, ktoré sú obzvlášť „zaťažené“, ako sú kolená alebo boky, rovnako ako veľmi namáhané kĺby, ako sú zápästia a prsty, sú náchylné na artritídu.
S pokročilým vekom telo stráca schopnosť produkovať látku glukozamín, ktorá je zodpovedná za hromadenie synoviálnej tekutiny. Glukozamín glykán môže čiastočne prevziať túto úlohu - aspoň to je nápad.
Farmaceutické prípravky zo slávky zelenej pery preto väčšinou užívajú starší ľudia. To možno urobiť preventívne, aby sa chrupavka a kĺby neznehodnotili, alebo aby sa zlepšili existujúce ťažkosti.
Výrobky si však vážia aj športovci. Športu, ktorý kladie vysoké nároky na vytrvalosť, a tým aj na kĺby, prospieva predovšetkým ďalší príjem glukózamín glykánu, napríklad vo forme extraktu mušlí so zelenými perami. Najmä bežci v maratóne často trpia problémami s kĺbmi - čo podľa mňa vôbec nemusí byť! Ale to je iná téma a má niečo spoločné s flexibilitou komponentov.
Aj zvieratá môžu byť infikované chorobami podobnými osteoartróze. U silne používaných jazdeckých koní a dokonca aj u psov a domácich mačiek možno s pribúdajúcim vekom spozorovať známky opotrebovania v kĺboch. Rovnako ako u ľudí môže dôjsť k veľkej bolesti, ktorá výrazne znižuje kvalitu života zvieraťa. Môže pomôcť ošetrenie koncentrátom mušlí so zelenými perami.
Ale späť k ľuďom: V nasledujúcom texte som pre vás vybral niektoré štúdie a vyšetrovania, ktoré potvrdzujú účinok mušle zelenej pery.
Štúdie účinnosti
Lyprinol na artrózu
Lyprinol je komplex 12 rôznych omega-3 mastných kyselín, ktoré sa zjavne nachádzajú iba v mušliach so zelenými perami a o ktorých sa tvrdí, že ako všetky ostatné omega-3 mastné kyseliny majú silné protizápalové účinky. Táto štúdia z roku 2009 skúmala klinickú účinnosť a bezpečnosť lyprinolu u pacientov s osteoartrózou (opotrebovanie kĺbov, artróza).
Artróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré sa často vyskytuje u starších ľudí. Pretože problémy s kĺbmi sú zvyčajne založené na zápaloch, je zaujímavé, do akej miery má na tento zápal vplyv podanie extraktu zo slávky zelenej alebo jeho jednotlivých aktívnych zložiek.
Do vyššie uvedenej štúdie bolo do štúdie zaradených 60 pacientov s osteoartrózou kolena a bedra a súvisiacimi príznakmi. Dostávali 2 kapsuly s lyprinolom dvakrát denne. Po 4 a 8 týždňoch liečby lyprinolom sa analyzovali nasledujúce parametre: vizuálna analógová škála, Lequesneov funkčný index, všeobecné hodnotenie pacientmi, všeobecné hodnotenie ošetrujúcim lekárom a výskyt vedľajších účinkov.
Vo výsledku sa pozorovalo, že liečba lyprinolom významne zlepšila príznaky a príznaky osteoartrózy. Toto platilo pre všetky sledované parametre. Po 4 týždňoch liečby došlo u 53 percent a po 8 týždňoch k 80 percentám pacientov k dobrému zlepšeniu bolesti a tiež zlepšeniu funkcie kĺbov. Počas celého priebehu štúdie neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky.
Vedci na základe svojich pozorovaní dospeli k záveru, že lyprinol je veľmi účinný a ukázal sa veľmi sľubne ako protizápalový prostriedok schopný zmierniť príznaky osteoartrózy bez vedľajších účinkov.
Mimochodom: Ak máte záujem o tieto informácie, obráťte sa na môj cvičný bulletin s „5 zázračnými liekmi“: Malá poznámka: Vec „5 zázračných liekov“ je zďaleka najpopulárnejším spravodajcom, ktorý moji pacienti radi čítajú.
Omega 3 mastné kyseliny a mušle so zelenými perami
Ďalšia vedecká štúdia z roku 2007 sa kedysi zaoberala omega-3 mastnými kyselinami v mušliach so zelenými perami a skúmala ich biochemické vlastnosti:
Nové protizápalové omega-3 PUFA z novozélandskej mušle so zelenými perami, Perna canaliculus. Treschow a kol.: Skupina pre výskum prírodných produktov, Fakulta lekárskych vied, Univerzita RMIT, Bundoora, Austrália.
Vedci objavili celý rad nových, odlišných omega-3 mastných kyselín v mušli so zelenými perami, ktorú nazvali PUFA, čo je skratka pre „polynenasýtené mastné kyseliny“. Zistili tiež, že tieto omega-3 PUFA mali značný protizápalový účinok. Pomocou rôznych čistiacich a extrakčných procesov vyrobili extrakt z týchto omega-3 mastných kyselín a identifikovali jednotlivé zložky. Hlavnou zložkou PUFA bol blízky príbuzný kyseliny arachidónovej. Všetky zložky vykazovali významnú inhibíciu lipoxygenázy in vitro, čo zodpovedá účinnosti NSAID (nesteroidné protizápalové lieky, t. J. Lieky proti bolesti). Výhodou mušlí omega-3 mastných kyselín je, že nespôsobujú žiadne negatívne účinky na gastrointestinálny trakt, ktoré sú inak známe ako hlavný vedľajší účinok farmaceutických prípravkov.
Ešte skoršia štúdia o mušliach zelených pier už sformulovala časti týchto výsledkov v roku 2000:
Protizápalové účinky
Vedci poznamenali, že lyprinol je extrakt bohatý na lipidy zo slávok zelených, ktorý má vynikajúce protizápalové účinky na zvieratá a ľudí.
Potkany liečené vedcami lyprinolom nevykazovali po provokačných testoch žiadne príznaky polyartritídy alebo autoimunitnej artritídy. Použité dávky boli výrazne nižšie ako dávky NSAID a 200-krát menšie ako dávky iných semien alebo rybích olejov. Protizápalové účinky boli väčšinou založené na omega-3 mastných kyselinách (PUFA) a prírodných antioxidantoch, napríklad karotenoidoch. Je pozoruhodné, že vedci zistili, že na rozdiel od NSAID lyprinol nevykazoval „gastro-toxické“ účinky u potkanov stresovaných chorobou, a to ani pri tak vysokej dávke 300 mg/kg orálne.
Dospeli k záveru, že klinické štúdie, kontrolované alebo randomizované, preukázali významné protizápalové účinky u pacientov s osteoartrózou, reumatoidnou artritídou, astmou a inými zápalovými ochoreniami.
Lyprinol je obnoviteľný a stabilný zdroj bioaktívnych lipidov, ktoré sú výrazne účinnejšie ako rastlinné a rybie oleje, ktoré sa v súčasnosti (2000) používajú ako doplnok výživy v boji proti symptómom súvisiacim so zápalom.
Štúdia práve spomenula astmu?
Zelené pery na astmu
Išlo o nesprávnu tlač alebo je to viac? Ak skutočne existujú náznaky, ktoré preukazujú priaznivý vplyv slávky zelenej na pery pri astme?
Tu je štúdia z roku 2002:
Astma je chronický zápal výstelky dýchacích ciest, ktorý je čiastočne spôsobený leukotriénmi a inými lipidovými mediátormi. Experimentálne štúdie preukázali, že lipidový extrakt z mušlí so zelenými perami účinne blokuje lipoxygenázu a cyklooxygenázu. Tieto enzýmy sú zodpovedné za produkciu zápalových prostaglandínov atď.
Cieľom štúdie bolo zistiť množstvo parametrov, ako sú príznaky, maximálna výdychová frekvencia a obsah peroxidu vodíka vo vydychovanom vzduchu ako miera zápalu dýchacích ciest. Štúdia bola randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia so 46 pacientmi s alergickou astmou, ktorí neboli predtým liečení steroidmi. Títo pacienti dostávali 2 kapsuly lyprinolu alebo placeba dvakrát denne počas 8 týždňov. Každá kapsula lyprinolu obsahovala 50 mg omega-3 mastných kyselín PUFA a 100 mg olivového oleja. Placebové kapsuly však obsahovali „iba“ 150 mg olivového oleja.
Výsledkom bolo, že skupina s verumom preukázala výrazný pokles počtu píšťaliek počas dňa, pokles peroxidu vodíka vo vydychovanom vzduchu a zvýšenie maximálnej rýchlosti výdychu ráno. Rozdiely oproti skupine s placebom boli štatisticky významné. Autori teda dospeli k záveru, že lipidový extrakt zo slávky zelenej lipy má množstvo prospešných vlastností u pacientov trpiacich atopickou astmou.
Posledné štúdie
V rokoch 2013 až 2016 bolo publikovaných množstvo ďalších vedeckých prác o mušliach zelených a ich biologicky aktívnych látkach. Väčšina tejto práce sa však týka záležitostí týkajúcich sa chovu týchto slávok. Iba relatívne malá časť práce sa týka aspektov podporujúcich zdravie. Ale sú o to zaujímavejšie:
Poškodenie svalov, bolesti svalov a zápaly
Táto publikácia slúži skôr ako recenzia. Na úvod je potrebné poznamenať, že o slávke zelenej pery už existuje množstvo publikácií s údajmi zo štúdií na zvieratách a zo štúdií na ľuďoch. Potom nasleduje takmer povinná poznámka, že klinický výskum priniesol rôzne výsledky. Neexistujú odkazy na tieto protichodné klinické štúdie - aspoň nie abstraktne.
Čo je však zaujímavé, je pozorovanie, že údaje in vitro preukázali silný protizápalový účinok slávky, ktorý v zjavnej klinickej súvislosti s protizápalovými liečivami typu NSAID (aspirín atď.) bol schopný chrániť sliznice gastrointestinálneho traktu pred vedľajšími účinkami týchto NSAID. Okamžite by som sa spýtal, či NSAID nie sú nadbytočné, pretože sa ukázalo, že slávka má protizápalové vlastnosti!
Autori majú podozrenie, že protizápalový účinok slávky je dôsledkom lipidovej frakcie. Ale tiež bielkoviny a peptidy nachádzajúce sa v slávke vykazovali antimikrobiálne, protizápalové, antioxidačné, bioadhezívne a antihypertenzívne vlastnosti. Autori tiež predpokladajú, že konzumácia mušlí musí mať pozitívny vplyv na črevnú flóru. Tento vplyv vedie k zlepšeniu zápalových procesov pri reumatoidnej artritíde a osteoartritíde a zápalových procesoch v gastrointestinálnom trakte.
Účinky PCSO-524®, patentovaný lipid morského oleja a zmes omega-3 PUFA odvodená od novozélandskej mušle zelenej (Perna canaliculus), na nepriame markery poškodenia a zápalu svalov po cvičení poškodzujúcom svalstvo u netrénovaných mužov: randomizované, placebom kontrolovaná štúdia.
V tejto práci boli použité dve zložky slávky zelenej: lipidový olej a omega-3 mastné kyseliny zo slávky. Boli vyšetrené príznaky poškodenia svalov po záťažových testoch a zápalových procesoch u netrénovaných mužov.
Zúčastnilo sa celkovo 32 netrénovaných mužov, ktorí náhodne užili buď 1200 mg slávkového oleja denne alebo placebo po dobu 26 dní pred vykonaním záťažového testu.
Po záťažovom teste pokračovalo podávanie veruma a placeba ďalších 96 hodín. V krvi sa meralo množstvo markerov, ktoré naznačovali poškodenie svalov. To isté platilo pre markery, ktoré indikovali zápalové procesy. Boli tiež merané funkčné hodnoty poškodenia svalov, ako napríklad DOMS (oneskorený nástup bolesti svalov - oneskorený nástup bolesti svalov), prah bolesti pri tlaku, ROM atď.
Výsledky: V porovnaní s placebom podávanie zeleného perličkového oleja významne znížilo ukazovatele poškodenia svalov, bolesti svalov a zápalu. Rozdiely boli čiastočne výrazné už po 2 hodinách, najneskôr však po 24 hodinách. Funkčné hodnoty vykazovali významné rozdiely 72 až 96 hodín po záťažových testoch. Markery bolesti boli signifikantne nižšie v skupine s verom 24 hodín po záťažových testoch.
Autori zo svojich pozorovaní vyvodili záver, že podávanie mušľového oleja a jeho omega-3 mastných kyselín je užitočným liekom na poškodenie svalov a zápalové procesy, ktoré sú spôsobené nadmerným používaním svalov.
Mušľa alebo rybí olej so zelenými perami? Čo je lepšie?
Štúdia z roku 2013 sa zamerala na extrakt lipidov zo zelených pier s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín u pacientov s osteoartrózou.
Skúmal sa vplyv na úľavu od bolesti v porovnaní s rybím olejom, o ktorom sa tiež tvrdí, že je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Hodnotila sa tiež kvalita života a bezpečnosť extraktu z mušlí a rybieho oleja so zelenými perami.
Zistilo sa, že extrakt zo slávky olejovej mal výrazne lepšie účinky na bolesť ako rybí olej. Príznaky bolesti sa znížili na 89 percent a 91 percent účastníkov hlásilo zlepšenie kvality života. Účastníci s rybím olejom hlásili počas štúdie častejšie menej výrazné zlepšenie liečby a vyššiu úroveň fyzického nepohodlia.
Autori zo svojich pozorovaní vyvodili záver, že slávka zelená ako lipový extrakt sa javí ako odporúčaná alternatíva v liečbe osteoartrózy.
Môj záver tu: Štúdia prináša zaujímavé výsledky. Ale v očiach ortodoxnej medicíny a do istej miery aj vo vážnej vedeckej diskusii tu chýba množstvo vecí, ktoré robia štúdiu zmysluplnou. Napríklad neexistujú žiadne informácie o počte účastníkov a dĺžke štúdia. Nie sú k dispozícii žiadne informácie o dávkovaní ani žiadne kontroly s placebom.
Pohľad na pôvodnú prácu ukazuje, že tu bolo prijatých iba 50 pacientov (44 žien a 6 mužov). Z nich 25 dostalo extrakt mušlí so zelenými perami a 25 dostalo rybí olej, ale iba 22 z nich dostalo štúdiu. Dvaja pacienti tu odpadli pre gastrointestinálne vedľajšie účinky a zvýšený krvný tlak. Jeden pacient odpadol z osobných dôvodov. Ďalej sa tu dozvedáme, že štúdia trvala 12 týždňov a účastníci dostávali denne 1200 mg extraktu zo slávky zelenej pery. Rybí olej bol dávkovaný 150 mg denne pre príslušných účastníkov.
Za týchto okolností je ťažké uskutočniť slepú štúdiu, v ktorej ani ošetrujúci lekári, ani pacienti nevedia, či dostávajú mušle alebo rybí olej. Počet účastníkov, 50, je tiež skôr v neoptimálnej oblasti. Skupina s placebom by významne zvýšila význam tejto štúdie.
Čo však zostáva zaujímavé, aj napriek výhradám je, že porovnanie extraktu z mušlí a rybieho oleja odhalilo zjavne veľký rozdiel od dní.
Z čoho to môže vychádzať, sa dá v tejto chvíli iba špekulovať.
Ale ak si myslíte, že rybí olej nie je v dnešnej dobe bezproblémový, potom môžu byť tieto rozdiely spôsobené možnou kontamináciou, ktorú som popísal v kapsulách rybieho oleja - „zázračný liek“ so sebou nesie riziká. Ale aj tu sa nachádzame v oblasti špekulácií.
Záver
Staré a nové štúdie o slávke zelenej a jej biologicky aktívnych zložkách ukazujú predovšetkým veľmi silný protizápalový účinok, ktorý preukázal dobrý účinok pri mnohých chorobách, najmä pri chorobách, na ktoré sa zameriava zápalový proces.
Bolo by viac ako vzrušujúce, keby si niekto dal tú námahu a priamo porovnal extrakt z mušlí so zelenými perami a nesteroidnými protizápalovými liekmi z hľadiska ich protizápalových účinkov a vedľajších účinkov.
Myslím si ale, že záujem o takéto porovnanie je prinajlepšom nízky, pretože za určitých okolností by sa nepriniesli želané výsledky a výsledky by boli horšie. Pretože to vyzerá, že mušľa so zelenými perami z hľadiska účinnosti nezaostáva za nesteroidnými protizápalovými liekmi, a to s výrazne nižším stupňom vedľajších účinkov.
Ako všeobecne vznikajú „vedecké štúdie“ a či je konvenčná medicína exaktnou vedou, podrobne rozoberám v správe: Naša konvenčná medicína - jediná skutočná veda?
Tento príspevok bol naposledy aktualizovaný 14. júna 2017
Obrázok: fotolia - GraphicHead