Diéta na pankreatitídu - Potraviny, ktoré treba jesť a vyhýbať sa im, a dodržiavať životný štýl - Ostatné -

Ženské video: Čo robiť, ak máte zápal sliznice žalúdka (zápal žalúdka)? (November 2020).

Na celom svete je pankreatitídou postihnutých viac ako 100 000 ľudí (1). Je to vážny zdravotný problém a nemal by sa ignorovať. Pankreatitída je spôsobená zápalom pankreasu, žľazy, ktorá pomáha regulovať absorpciu cukru bunkami prostredníctvom sekrécie inzulínu a glukagónu. Uvoľňuje tiež tráviace enzýmy, ktoré napomáhajú tráveniu (2). V dôsledku žlčových kameňov, nadmerného množstva alkoholu, fajčenia, autoimunitných chorôb alebo chybných génov sa pankreatické enzýmy vylučujú do pankreasu namiesto do tenkého čreva. To vedie k zápalu, nepresnému tráveniu a malabsorpcii. Pacienti s chronickou a akútnou pankreatitídou musia preto dodržiavať diétu na upokojenie pankreasu. V tomto článku budeme diskutovať o potravinách, ktorým sa treba vyhnúť a ktorým sa musíte vyhnúť, keď máte pankreatitídu.

Po prvé, poďme pochopiť rozdiel medzi chronickou a akútnou pankreatitídou a jej príznakmi.

Aký je rozdiel medzi chronickou a akútnou pankreatitídou?

Pankreas je predĺžená žľaza umiestnená vo vnútornej dutine, takmer pokrytá žalúdkom a dvanástnikom. Ako už bolo spomenuté, vylučuje inzulín a glukagón, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi. Taktiež vylučuje tráviace enzýmy, aby sa štiepili a metabolizovali bielkoviny, sacharidy a tuky.

Akútna pankreatitída zahŕňa aktívny zápal pankreasu, ktorý spôsobuje náhlu bolesť brucha a zvýšenie krvných enzýmov.

Chronická pankreatitída je ochorenie, pri ktorom sa zápal zmiernil kalcifikáciou, duktitídou a fibrózou, ale poškodil pankreas.

Ľudia s chronickou pankreatitídou môžu skutočne zažiť akútnu pankreatitídu. Preto je dôležité, aby ste si boli vedomí týchto príznakov, aby ste mohli prijať preventívne opatrenia skôr, ako bude neskoro.

Príznaky pankreatitídy

Bolesť v hornej časti brucha, ktorá môže prichádzať, odchádzať alebo pretrvávať
horúčka
nevoľnosť
drastické chudnutie
Bolesť hneď po jedle
nežné bruško
Vyššia srdcová frekvencia
Bolesti chrbta a ramien
páchnuca a mastná stolica

Teraz sa pozrime, aké jedlá máte jesť a vyhnúť sa im, ak máte chronickú alebo akútnu pankreatitídu.

Diéta na pankreatitídu - jedlá, ktoré treba jesť

Ak držíte diétu na pankreatitídu, musíte konzumovať nízkotučné jedlá, pretože prítomnosť tuku v krvi by mohla spôsobiť váš stav. Nemáte však čo vytknúť, pretože nízkotučné jedlá sú v dnešnej dobe bežne dostupné a všetky sú vynikajúce. Existuje veľa druhov, z ktorých si môžete vybrať, takže je takmer isté, že dodržiavanie vašej stravy nebude problémom. Tu je niekoľko spôsobov, ako zahrnúť do stravy s pankreatitídou:

Jogurt by mal byť dôležitou súčasťou vašej každodennej stravy, či už k jedlám, alebo ako ľahké občerstvenie.
Vegetariánske polievky sú tiež dobré. Ak máte radi paradajkovú polievku, je fantastická, pretože obsahuje veľa antioxidantov.
Špenát obsahuje vysoké množstvo železa, takže každý choďte na „Popeye“ a konzumujte veľa tejto zeleniny.
Čučoriedky sú skvelé, pretože majú vysoký obsah antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom.
Červené hrozno je bohaté na resveratrol, ktorý je vynikajúci pri liečbe pankreatitídy.
Vitamín B je dôležitý, preto si robte zásoby potravín ako tmavá, listová zelenina, celozrnné výrobky atď.
Chudé mäso je dobrá voľba. Môžete použiť tofu ako náhradu.
Kvapaliny sú nevyhnutnosťou. Voda, džúsy a polievky sú veľké áno. Choďte na túto dennú dobu.

Diéta na pankreatitídu - potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Ak máte pankreatitídu, musíte sa vyhnúť niektorým potravinám. Sú uvedené nižšie:

Biele pečivo, cestoviny, cukor a ďalšie rafinované jedlá sú prísne nie.
Ak je to možné, vyhnite sa červenému mäsu a mäsu z orgánov.
Drž sa ďalej od komerčných potravín, ktoré obsahujú trans-tuky, ako napríklad: B. šišky, sušienky atď.
Vyhýbajte sa čaju, káve a baleným nápojom.
Vyprážaným jedlám, pizzi, maslu, vajcia, zemiakovým lupienkom, syrom a fazuli by ste sa mali vyhnúť za každú cenu.
Ak fajčíte, vykopnite si návyk - TERAZ!
Vyvarujte sa masla, margarínu, ghí, plnotučného mlieka a majonézy.

Čo ak ste práve mali epizódu pankreatitídy a zotavujete sa z nej? Aká strava by ste sa mali držať potom? Zistite v nasledujúcej časti.

Diéta na zotavenie pri pankreatitíde

Váš lekár vás môže požiadať, aby ste počas obdobia zotavenia mali úplný odpočinok v črevách. Môžete tiež postupne konzumovať potraviny, ktoré nespôsobujú zápal v pankrease. Zostaňte hydratovaní a vyhýbajte sa alkoholu, fajčeniu a mastným a tučným jedlám. Po konzultácii s lekárom užite vitamínové a minerálne doplnky.

Musíte tiež prevziať kontrolu nad svojím životom zmenou životného štýlu. Takto to môžete urobiť.

Odporúčané zmeny životného štýlu

Každý deň vypite 3 - 4 litre vody.
Pokračuj.
Stravujte sa zdravo a vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť zápal pankreasu.
Cvičte meditáciu a jogu.
Konzumuje domáce jedlo.
Prestaňte fajčiť a pite alkohol.
Pripojte sa k tímu podpory, diskutujte o ňom a získajte podporu od ľudí, ktorí rozumejú tomu, čo prežívate.
Nenechajte si ujsť schôdzky lekára. Ak to urobíte, zmeňte ich.

Dôrazne odporúčame, aby ste postupovali podľa týchto tipov, aby ste znížili pravdepodobnosť ďalších komplikácií. Čo môžu byť Tu je zoznam.

Zdravotné komplikácie pankreatitídy

Je samozrejmé, že nechcete tento stav ešte zhoršiť. Dodržiavajte preto diétu na pankreatitídu, aby ste upokojili pankreas a pomohli mu liečiť sa. Ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov uvedených v tomto článku, okamžite sa poraďte s lekárom. Buďte opatrní!

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Môžem robiť bežné činnosti?

Závisí to od vášho stavu. Ak vám lekár odporučí odpočinok, musíte sa vyhnúť namáhavej činnosti. Môžete robiť izometrické cvičenia a naťahovacie cvičenia.

Môžem po zotavení konzumovať alkohol?

Č. Neodporúča sa konzumovať alkohol. Tento stav iba zhorší, takže budete mať sklon k ďalšiemu vzplanutiu.

Ovplyvní fajčenie moju chorobu?

Áno, bude. Preto je lepšie prestať fajčiť.