Muž, ktorý sa prerezal na polovicu
Stále sa hodia iba ponožky a topánky: Mario Pohl v televíznej relácii o chudnutí takmer znížil svoju váhu na polovicu. Najdôležitejšie pre neho nie sú prize money.
Großweitzschen. Urobil všetko, čo si predsavzal. Mario Pohl z Jeßnitzu schudol 101 kilogramov a vyhral šou o chudnutí Sat.1 „Najväčší porazený“. Za to dostane prize money 50 000 eur, ale to nie je to hlavné,
Je pre neho obzvlášť dôležité, aby sa cítil zdravý a fit a konečne mohol byť opäť so svojou rodinou. "Po päť a pol mesiaci a finále som sa pekne vrátil do normálneho života." Dovtedy som letel pod radarom a využil všetky sily na dosiahnutie svojho cieľa, “uviedol Mario Pohl.
Zdá sa však, že každodenný život sa ešte úplne nenasťahoval. „Od víťazstva bolo zo mňa cítiť veľké vzrušenie,“ uviedol 39-ročný hráč. V pondelok poskytol rozhovory v televízii Sat.1 ráno a potom mal veľa ďalších stretnutí.
Mnoho ľudí by mu zagratulovalo na sociálnych sieťach, iní, ktorí tiež chcú schudnúť, by mali otázky. "Ale ešte som nemohol odpovedať na všetko." Prosím, buďte trpezliví, “povedal Mario Pohl.
1. mája bol späť v Mníchove na charitatívnej akcii. Tam sa stretol s niektorými súťažiacimi, priateľmi a tiež účastníkmi predchádzajúcich šou o chudnutí. Tentokrát tam mohla byť jeho rodina.
Mario Pohl začínal s váhou 193 kilogramov. Teraz momentálne váži 106 kilogramov a je veľmi šťastný. "Moje zdravie nikdy nebolo lepšie, aj keď som vo finále vyzeral trochu unavený." Konkurencia ma tam dostala, “povedal Pohl. Teraz sa fyzicky stabilizoval a cíti sa „ako v rozkvete“.
Zmenil svoje stravovacie návyky a pravidelne cvičí. To je tiež nevyhnutné. Jeho pokožka nestratila toľko ako jeho váha. "Stále je veľa ochabnutých a poklesnutých." To ale zvládnem pravidelným tréningom s vlastnou váhou. Moja žena ma milovala, keď som bol stále tučný, a ona ma miluje, aj keď pokožka nie je úplne vyplnená, “povedal Mario Pohl. Nechcel by ísť pod nôž ochotne znovu napnúť pokožku.
Tričko požičané od syna
Šaty veľkosti 6XL sú minulosťou. Jeßnitzer sa musel prezliecť. Stále sa hodia iba ponožky a topánky. Teraz má na sebe veľkosť L alebo XL. "Tričká som si zatiaľ požičal od svojho 13-ročného syna." Ale teraz som dostal nové oblečenie, “povedal Mario Pohl.
Všetko je teraz oveľa jednoduchšie ako predtým. "Zaobstarať si oblečenie do jeleňa je vzhľadom na moje rozmery beznádejné." Existuje len niekoľko obchodov, ktoré predávajú plus veľkosti a nie sú lacné, “uviedol podnikateľ. Rád by tiež využil špeciálne ponuky, ale žiadne nie sú, “uviedol na začiatku výstavy chudnutia Sat.1 výkonný riaditeľ montážnej spoločnosti Porös GbR v Jeßnitzi a rodinný príslušník. Už sa nemusí obávať takýchto myšlienok.
A nielen nakupovanie bolo predtým ťažkopádne. Aj každodenná práca. Pretože aj keď je Mario Pohl generálny riaditeľ, má spoločníka a troch zamestnancov, musí stále ísť na stavbu. A montážne práce sú nielen náročné, ale tiež vyžadujú lešenie. Každý, kto pozná klapky lešenia, vie, že nie je ľahké presadiť sa s hmotnosťou a telom. Ani to už nie je problém.
Pretože Mario Pohl si chce udržať svoju váhu, denné športové jednotky sú stále v pláne. „Nie také do očí bijúce ako počas prehliadky chudnutia, ale stále pravidelne.“
Je zrejmé, že také extrémne chudnutie nie je v každodennom živote možné. "Hovorím to každému, kto sa ma to pýta," hovorí Mario Pohl. Okrem pohybu je dôležitá aj výživa. To pri chudnutí predstavuje 70 až 80 percent. 99,5 percenta času prešiel na hydinové mäso. Je tu maximálne jeden hovädzí steak, vôbec nie bravčové. "Môžem len povedať, vyhýbaj sa nealkoholickým nápojom, teda sladkým nápojom." Telo potrebuje vodu. Dobrý je aj nesladený čaj, “hovorí Mario Pohl.
Preferuje ružičkový kel. Mohol ho jesť v rôznych úpravách ráno, napoludnie a večer. Ružičkový kel je jednou z najzdravších potravín, má málo kalórii a má výraznú chuť. Odborník na chudnutie navyše odporúča dodať telu energiu, keď ju potrebuje.
Takže nie neskoro večer predtým, ako si ľahnete na pohovku. Aj jeho rodina mení svoje stravovacie návyky postupne, ale nie tak drasticky. „Pretože aj môj 13-ročný syn má príliš veľa kilogramov a chce konať,“ uviedol Mario Pohl. Jeho syn je na svojho otca hrdý a chápe, že sa rozhodol pre prehliadku chudnutia.
A Mario Pohl uisťuje jednu vec. Zostal tým chlapom, akým bol pred predstavením - kamarát, s ktorým sa môžete veľmi dobre zabaviť a spoľahnúť sa na neho.