Muž skupiny Beat Sabre schudol 83 kilogramov vďaka cvičeniu VR - VR
Beat Saber Nielen, že je zábavná, ale aj spáli dostatok kalórií. Angažovaný hráč si to užil natoľko, že jednoducho použil titul VR na tréning a vytvoril 30-minútovú rutinu tréningu. Nadšenec VR po niekoľkých úderoch osudu výrazne pribral a kvôli fyzickým problémom hľadal vhodnú tréningovú metódu, ktorú našiel v rámci rytmickej hry VR - s pôsobivými výsledkami.
Beat Sabre - cvičenie VR prináša chudnutie a novú odvahu žiť
Robert Long musel zažiť nejaké rany osudu. Muž rodiny sa stal obeťou dvoch dopravných nehôd, ktoré si vyžiadali nielen fyzické, ale aj psychické škody. V dôsledku kolízií zostali trvalé problémy s chrbtom a krkom, čo extrémne obmedzovalo slobodu pohybu obete nehody. Ďalej bojoval s úzkosťou a depresiou, ktoré ovplyvňovali jeho fyzickú váhu.
Robert Dlho pred tréningom VR
Pribral a prepadol sebaľútosti, preto sa nielen blížili komplikácie, ale navyše to bolo naštrbené, bol ohrozený vzťah s jeho deťmi. Ambiciózny muž si už ale nechcel dopriať svoj osud a začal hľadať efektívnu tréningovú metódu, aby vyhlásil vojnu kilogramom a nezdravému životnému štýlu.
Kvôli jeho fyzickým obmedzeniam boli typické športové metódy vypustené, ale jedného dňa v priebehu svojho výskumu narazil na virtuálnu realitu, a preto si kúpil HTC Vive. Publikovať Beat Saber hneď udrel a zamiloval sa do titulu VR. Keďže hra kombinuje jeho preferencie pre neónové a laserové efekty z 80. rokov, pop 90. rokov a dnešné technológie, doslova to popisuje ako smer osudu.
Začal si teda viesť zdravotný denník, dodržiavať prísnu diétu a samozrejme dennú časť Beat Saber na zníženie kalórií. Vtedajší 212 kilogramový muž po chvíli vyvinul rôzne cvičebné rutiny VR. Patrí medzi ne 30-minútový program a 60-minútový program, ktoré rozdelil na dve časti.
Robert Long po svojom trojmesačnom cvičení VR
Jeho tvrdá práca čoskoro priniesla ovocie, pretože rutinná hra mala obrovský vplyv na jeho váhu. Po troch mesiacoch vážil športovec VR ohromných 83 kilogramov menej. Veľký úspech vidí predovšetkým v radosti, ktorú pocítil pri hravom tréningu. Zábavnosť z hry ho drží v chode a pri každej skladbe dokáže doslova cítiť rytmus. Vďaka tomu sa veľa pohybuje a nestojí iba pri hracej ploche. Svoju úlohu samozrejme zohráva aj disciplinovaná strava.
To však ešte zďaleka nekončí. Milovník VR by rád pokračoval v chudnutí a v budúcnosti sa bude naďalej spoliehať na virtuálny tréningový program. S cieľom priniesť väčšiu rozmanitosť odporúča použitie režimov na integráciu ďalších skladieb. Zhrnuli sme pre vás, ako tieto úpravy používate.
Celý motivačný príbeh, ako aj ďalšie tréningové rutiny a záznamy z hry z Robert Long nájdete na Reddit.