Muž z Mein Leben s 300 kilogramami schudol 56 kilogramov z 382 kilogramov mesačne, ako to funguje
4 odpovede
Kupodivu, ak nič nejedol, telo tlačí na stres, môžete schudnúť naozaj dobre.
Pamätal som si, že stres spôsobil u niekoho hypertyreózu, pričom jediným potrebným krokom bolo skryť sa čo najlepšie.
Chudnutie v zásade nie je zdravé, ale môžete urobiť takmer všetko, ak riskujete poškodenie tela.
Mať extrémnu nadváhu je ešte nezdravšie.
Nadváha samozrejme nie je z tohto dôvodu zdravšia, ale vždy môžete schudnúť, ak sa v závislosti od príčiny chudnutia nájde vysvetlenie, môže to byť čokoľvek, od ľahko liečiteľných chorôb až po smrteľné choroby.
Preto by sa malo brať vždy vážne, najmä ak neexistuje pádny dôvod na vysvetlenie chudnutia.
Osoba sa mala zbaviť pomerne veľkého množstva vody.
Otázkou teda je, „koľko z toho možno považovať za skutočný pokles?“.
Väčšia váha, vyššia denná potreba, ľahšie sa chudne.
Veľa vody tiež.
podobné otázky
Ahoj, nejde o diéty. Ale o rozhovore s kamošom, ktorý povedal, že ak zje o 200 - 300 kcal menej ako dospelý muž (2 500 p.a.) okolo 2200 kcal. Stratu 20 kíl by mu trvalo roky, takže by zjedol iba 1 200 - 1 400 kcal.
To nie je zdravé a určite to nevydrží. Ale tým myslím, že o 200-300 Kcal menej už strácate svojich 5 kíl mesačne. Teraz som sa ťa chcel spýtať
„Už ste niekedy robili stravovacie objednávky/diéty, ktoré stanovovali deficit 200 - 300 kcal a koľko ste za určité časové obdobie schudli?“ **
Mám 21 rokov, vážim 120 kíl a konečne si chcem nájsť muža na celý život.
Držím diétu 2 mesiace a už som schudla 10 kíl. Chodievajte do posilňovne 3x týždenne a vždy mám kalorický deficit. Teraz som schudla 10 kíl a tiež som pravidelne fotila a nevidím v tom žiadny rozdiel. Išiel som z 98 kg na 88 kg, samec v 187.
Čo som tam schudla? Pijem normálne a svaly mi tiež nemohli stratiť, pretože za 2 mesiace môžem pomaly dvíhať ďalšie váhy. Robím niečo zle? Chcel som sa zbaviť všetkého buffu, ktorý som dostal na brucho.
Dobrý deň, pred 2 mesiacmi, keď som mala vážiť v nemocnici, som vážila 105 kíl. Potom pred 1 mesiacom som chcela schudnúť, tak som zmenila stravu, menej jedla a športovala. Keď som sa včera vážila, mala som 5 kíl stratených v čase.
Keď dnes boli váhy v kúpeľni, pomyslel som si, že do toho pôjdem opäť len tak pre zábavu, ale podľa váh som od včera schudol 2 kilá. Mali by ste sa obávať alebo je to relatívne normálne ?
Jednej sa tiež podarilo schudnúť 30 kíl za 3 mesiace
Držím diétu, schudol som 30 kíl, pretože som bol obézny a chcem schudnúť ďalších 18 kíl na požadovanú váhu. Vtedy som schudol tým, že som zjedol maximálne 1 000 kalórií denne, ale nejako mi to pripadá ako priveľa. Môžem stále dôsledne chudnúť, ak každý deň zjem maximálne 1 000 kalórií?
Ahoj! Takže najskôr ku mne. Mám takmer 16 a podľa lekára som už úplne dospelý a vysoký iba 157cm. V januári som vážil 64 kíl a teraz koncom júna takmer 56 kíl. Chcela by som trochu viac schudnúť a chcela som sa opýtať, kde mám dokonalú váhu, pretože sama to nedokážem posúdiť a cítim sa príliš tučná. LG.
Ľudia držím diétu, teraz som schudla 7 kíl a teraz vážim 56 zo 63, ale moje brucho je stále tam, nie také veľké ako na začiatku, ale stále je to asi polovica. Koľko kíl by som musel zhodiť, kým odíde?
Asi o 1 mesiac letím do Thajska. Bohužiaľ som za posledných pár mesiacov pribral ohromných 15 kíl kvôli stresu a nedostatku času. Išiel som zo 70 na 85 kíl s výškou 1,71 m. Už som schudla 7 kíl, ale chcela by som schudnúť ďalších 5 kíl pred dovolenkou. Má niekto nejaké tipy, ako môžem schudnúť 5 kíl za mesiac?
Musel som chvíľu brať antidepresíva a vďaka tomu som pribral asi 10 kíl. Predtým som mal vždy dobrý metabolizmus (normálna váha) a nemusel som sa o svoju váhu príliš starať. Už mesiac sa snažím schudnúť zmenou stravovania a cvičením, ale nič sa nedeje (takže za jeden mesiac sa stratila skutočne nula). Nie som na to zvyknutá zo svojho tela, pretože som vždy rýchlo schudla dve kilá (alebo niečo zjedené cez sviatky). Mal niekto podobné skúsenosti po vysadení takýchto liekov? Ako ste to vyriešili?
Ľudia, chudnem stále, najskôr pol kila potom potom pol kila, teda zhruba 1 kilo týždenne, ale nevidím, kde som si to dal dole, nevidím žiadny rozdiel na bruchu ani nikde inde, prečo je to tak?
Ako môžem rýchlo schudnúť za 1-2 týždne? Mám 15 a vážim 56 kíl a 1,65 by som chcel schudnúť asi 5 kíl. Máte pár tipov
Aký ste mali stravovací plán? Ako sa vám podarilo schudnúť?