Muži s bruškami sú vystavení veľkému nebezpečenstvu! Aj tí, ktorí nemajú nadváhu, sú
Nedávna štúdia prináša veľmi zlé správy pre všetkých mužov, ale aj pre ženy, ktoré majú brušný tuk. Vážne zdravotné problémy môžu spôsobiť brušné tuky, aj keď index telesnej hmotnosti nenaznačuje osobu s nadváhou.
Posledný výskum citovaný denníkom Daily Mail ukázal, že brušný tuk vystavuje vnútorné orgány veľmi nebezpečnému dodatočnému tlaku. Výsledkom tejto situácie je zdvojnásobenie rizika srdcových problémov, a to aj v prípade, že neexistuje anamnéza a dokonca ani vtedy, ak osoba nemá nadváhu.
Štúdia zistila, že ľudia vyšší ako boky majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu a mali by čo najskôr navštíviť lekára, aby prijal opatrenia. Samotná obezita je tiež vážnym problémom, ktorý znižuje priemernú dĺžku života až o dva roky.
Výkrm v oblasti pása ukazuje, že prebytočný tuk sa ukladá abnormálne a viac sa distribuuje v jednej oblasti tela. Je pravda, že genetika zohráva veľmi dôležitú úlohu v spôsobe, akým priberáme, ale zhromaždené údaje tiež ukázali, že muži majú tendenciu priberať viac v oblasti brucha ako ženy. Tento fenomén výkrmu je navyše špecifický pre ľudí všetkých vekových skupín.
„Tento typ prírastku hmotnosti (n.r .: v oblasti znechutenia) naznačuje sedavý životný štýl, nízku svalovú hmotu a vysoký príjem sacharidov. Brucho je prvé miesto, kde si telo ukladá tuk, “uviedla doktorka Medina-Inojosa, jedna z vedkýň, ktorá sa zúčastnila štúdie.
Riešenia, ako sa zbaviť brucha, sú klasické: zmeňte sedavý životný štýl na taký, ktorý je čo najaktívnejší, viac cvikov, choďte pešo po schodoch, vystúpte z autobusu so zastávkou pred príchodom domov, zlepšite svalovú hmotu pomocou silové cvičenia a ďalšie dlhodobé vytrvalostné cvičenia, ale tiež najdôležitejšie je zníženie príjmu sacharidov z potravy.