Mužská strava topí tuk a dáva telu opäť zdravie - zdravie

Pravidelné drotanie v aute - to je pre mnohých mužov najväčšie potešenie. Pretože speedster musí byť vždy v špičkovej forme. Väčšina z nich zabúda na „údržbu“ vlastného tela. Pretože zatiaľ čo auto je stále rýchlejšie a kvalitnejšie, väčšina mužov stále pribúda a pomaly.

strava

Takmer tri štvrtiny nemeckých mužov majú v bokoch priveľa slaniny. Napriek tomu väčšina z nich hodnotí svoj zdravotný stav ako pozitívny.

Odborník na stravu Sven-David Müller: „U žien je zaujatie postavou normálne. Pre mužov stále platí: muž bez žalúdka je mrzák! Najmä muži s nadváhou majú veľa zdravotných problémov - aj sexuálna výkonnosť je obmedzená. ““

5 oblastí stravovania mužov

1. Značka psychika/auto

- Mužom chýba povedomie o vlastnej obezite

V knihe Men’s Diet Martin vysvetľuje prevádzkové pokyny pre správne chudnutie. A aby to každý človek skutočne pochopil, porovnáva mužské telo s autom: Takto sa plné jedenie stáva plným, telo sa stáva telom a psychika sa stáva značkou automobilu.

Použite napríklad „princíp ADAC“ a nájdite asociáciu: Preto hľadajte vo svojom okolí ľudí, ktorí vám môžu pomôcť pri chudnutí. Založte si bežeckú skupinu, navštívte výživového lekára alebo sa opýtajte priateľov, či by sa chceli zapojiť do diéty.