Myslíš si, že si štíhla od Daniely Galitzdovej; rfer - kniha Thalia

Prečo je dokonalá postava vecou myslenia

Ostatné formáty

galitzdovej

Vydanie Dielus

ePUB (vydanie Dielus)

Ihneď k dispozícii na stiahnutie

popis

ROZHOVOR S DANIELOU GALITZDÖRFEROVOU:

Milá Daniela, napísali ste knihu s názvom MYSLTE SLIM. Dokážete myslieť na seba štíhlu prácu? A ak áno, ako?

Daniela Galitzdörfer: Som presvedčená, že to bude fungovať. V konečnom dôsledku ide o mentálny prístup, ktorý je za tým. Dôležité je, ako pristupujeme k výžive, cvičeniu a zdravému životnému štýlu a ako o nich uvažujeme. Na jednej strane je dôležité získať potrebné vedomosti o tom, ako chudnutie v princípe funguje. Na druhej strane je nevyhnutné rozvíjať primeraný mentálny prístup, aby sa váha dala znížiť, ale aj udržať. Pretože v konečnom dôsledku nejde len o jednorazové chudnutie, ale aj o pochopenie pozadia toho, ako a prečo k nadváhe prišlo a ako nás môže naša psychika podporovať pri znižovaní hmotnosti a udržiavaní hmotnosti.
K téme chudnutia a zdravého životného štýlu je potrebné pristupovať tak celistvo, ak chcete urobiť trvalé zmeny. Tu by mala moja kniha slúžiť ako inšpirácia a pomoc. Pretože v základnej koncepcii je holistický prístup základom, zohľadňujú sa všetky faktory, ktoré súvisia s udržateľným, štíhlym a zdravým životným štýlom. To bola moja najdôležitejšia starosť.

Na vašom koncepte je zvláštny vedecky podložený prístup. Môžete nám vysvetliť niekoľko pozadí?

DANIELA GALITZDÖRFER je konzultantka v oblasti riadenia, osobná trénerka (licencia) a odborníčka v oblasti zdravotného koučingu.
Intenzívne sa zaoberá zlučiteľnosťou zdravého životného štýlu s požiadavkami každodenného života. Vďaka svojmu psychologickému a vzdelávaciemu tréningu kombinuje vo svojom spôsobe práce procesy rozvoja osobnosti so zdravou výživou a fitnes.
Svoje rozsiahle vedomosti pravidelne odovzdáva na seminároch DENK-DICH-SCHLANK.