Mýtus, ak pijete veľa vody, udržujete svoju pokožku mladú
75% hmotnosti detí a iba 55% hmotnosti starších osôb predstavuje voda. To však neznamená, že seniori musia piť viac vody, aby bola pokožka žiarivá a mladá, tvrdia odborníci.
Mnoho ženských časopisov a nespočetné množstvo internetových zdrojov hovorí, že ľudia, ktorí vypijú 8 - 10 pohárov vody denne, odstránia toxíny z pokožky a budú mať jasnejšiu pleť. Okrem toho oddialia vznik vrások. Tieto teórie sú také bežné, že je prekvapujúce, že neexistuje štúdia, ktorá by ich stopercentne podporovala. Malý výskum, ktorý sa na túto tému vykonal, má v skutočnosti protichodné výsledky.
Niektoré druhy vody môžu mať vplyv na hustotu pokožky
Pri pokuse o analýzu štúdií o vplyve vody na pokožku našiel dermatológ Ronni Wolf z Kaplan Medical Center v Izraeli iba jednu štúdiu o vplyve zvýšenej dlhodobej spotreby vody na pokožku s výsledkami, ktoré nechajte veľa na želanie. Štúdia patrila tímu Katedry kozmetických vied na univerzite v Hamburgu v Nemecku.
Po štyroch týždňoch, dobrovoľníci, ktorí vypili viac ako dva litre minerálnej vody denne, preukázali pokles hustoty pokožky, čo znamená, že pokožka zadržiava viac vody, hovoria špecialisti. Na porovnanie, u dobrovoľníkov, ktorí pili rovnaké množstvo vody z vodovodu, došlo k zvýšeniu hustoty pokožky.
Avšak bez ohľadu na pitnú vodu žiaden z účastníkov štúdie „omladil“, tj. Ich pokožka sa nehladila ani nezmäkčila, vrásky zostali rovnaké.
Dehydratácia ovplyvňuje pokožku
Voda zlepšuje mikrocirkuláciu pokožky
Ukázal to ďalší výskum vedcov z univerzity v Missouri v USA voda by sa mala piť v dávkach po 500 ml, aby sa zlepšil prietok krvi na úrovni kožných kapilár. Americkí špecialisti skutočne zaznamenali značné zlepšenie mikrocirkulácie pokožky, najmä v skupine dobrovoľníkov vo veku od 50 do 70 rokov.
Štúdia však nesledovala pokrok účastníkov až 30 minút po konzumácii 500 ml vody. Preto nie je známe, či je účinok dlhodobý alebo iba dočasný.
Fajčenie nás skutočne rozosmeje!
Mnoho ľudí, ktorí odporúčajú viac ako dva litre vody denne na obnovenie mladosti pokožky, vychádza z teórie, že pokožka obsahuje 30% vody. Je pravda, že voda v zložení dodáva pokožke vzhľad „plnej“, „mladej“. Je ale veľmi možné, že pokožka mladého človeka, 30 rokov, obsahuje toľko vody a je veľmi pokrčená. A Hlavnými faktormi prispievajúcimi k predčasnému zhoršeniu stavu pokožky sú samozrejme genetické dedičstvo a fajčenie.
„Ukázalo sa, že pokožka fajčiarov starne až štyrikrát rýchlejšie ako pokožka nefajčiarov. Je to tak preto, lebo škodlivé látky v cigaretovom dyme ničia kolagén, hlavný proteín, ktorý dodáva pokožke pružnosť, “vysvetľuje primárka dermatológa Oana Clătici z Fakultnej pohotovostnej nemocnice v Bukurešti.