Mýty o jedle (8) Čokoláda nerobí pupienky - poznanie - Stuttgarter Zeitung

Ak budete jesť veľa čokolády alebo horčice, dostanete pupienky. To je populárne príslovie.

nerobí

Stuttgart - Ak budete jesť veľa čokolády alebo horčice, dostanete pupienky. To je populárne príslovie. Čo však majú spoločné horčica a čokoláda, vďaka ktorým vypučia škaredé pustuly? Asi nič, pretože strava má na akné malý vplyv.

Ako dievča to v puberte nie je ľahké: Ľutujete každý kúsok čokolády, kým sa topí na vašom jazyku. Nielen kvôli kilám navyše, ktoré mohli byť dobre viditeľné na bokoch, ale predovšetkým kvôli pupienkom. Pretože možno babička a matka majú pravdu, keď tvrdia, že výrazné škvrny na pokožke sú dôsledkom nekontrolovaného snacku.

Môžu za to hormóny

Všetky nezmysly však poznajú odborníci na výživu. Je nesprávne, že čokoláda vytvára pupienky. Už v 60. rokoch minulého storočia jedli pubertálne testované osoby čokoládové tyčinky v službách vedy, zatiaľ čo iná skupina si musela vystačiť s podobne vyzerajúcim umelým výrobkom bez čokolády: pokiaľ ide o pupienky, nebol medzi týmito dvoma testovacími skupinami žiadny rozdiel. Spôsobujú ich zablokované póry pokožky a nadmerná tvorba kožného mazu. Môže za to hormonálna rovnováha - a je dobre známe, že hormóny sa v puberte zbláznia.

Ak sa však chcete lesknúť krásnou a hladkou pokožkou, mali by ste dbať na svoju stravu. Príliš veľa tuku, cukru a alkoholu alebo príliš málo vitamínov a minerálov spôsobuje, že pokožka vyzerá sivo a nečisto. Zlý je aj stres, fajčenie a neustále opaľovanie. Pre sviežu pleť, ani v pokročilom veku, nezaškodí jesť včas a zdravo.

Tip: Čokoláda tiež nie je návyková, ako sa opakovane tvrdilo.