N január m; jeme zeleninu, Adriana Alecu In peace - Oáza pokoja v srdci Transylvánie

V decembri bolo veľa jesť, takže v Januára bude jesť striedmejšie. Súhlasíš? Ja osobne som sa vydal zeleninová strava. To neznamená hladovanie, iba a vyrovnávanie črevného prechodu.

zeleninu

Tu je niekoľko spôsobov, ako môžeme jesť lahodnú zeleninu:

1. Karfiol na panvici: karfiol rozbalíme a do panvice vložíme spolu stuhnutú cibuľu, soľ, korenie, maslo, papriku, kmín a 2 lyžice vody. Nakoniec pridáme citrón a petržlenovú vňať.

2. Varená šošovica: šošovicu umyjeme a uvaríme, orestujeme na nej cibuľový a paradajkový pretlak a nakoniec premiešame. Pridajte soľ, korenie, olej a oregano.

3. Pečená fazuľa s paradajkami: uvaríme fazuľu, pečieme paradajky, cesnak rozdrvíme s bazalkou. Mixujte všetky prvky, až kým nedostanete chutné jedlo.

Som si istý, že som vás nútil jesť zdravo a bez mäsa!