Na akom percente športu záleží pri diéte a koľko percent na výžive
Nie som odborník, ale odborník na výživu mi povedal, že na športe záleží 30% a výžive 70%. Márne veľa športujete, ak sa nestravujete správne, ak nemáte tri hlavné jedlá a dve občerstvenie, ak nejete, keď potrebujete a čo potrebujete.
100% šport a výživa sú ostatní 100%.
Tip pre mužov.
Ženy, ktoré nejedia po šiestej hodine, sa rýchlo opijú.
Použite to pre svoje vlastné účely!
Najvyššie percento má jedlo.
Niektorí zastávajú názor, že 70% výživa s 30% tréningu.
Zastávam názor, že 50% výživa, 30% tréning a zvyšných 20% na ich rozdelenie medzi odpočinok, doplnky výživy a ďalšie faktory.
http://www.despreculturism.ro/nutritie/
Najdôležitejšia je teda výživa!
A potom šport!
To neznamená, že ak sa budete stravovať zdravo, nebudete musieť športovať!
Na prvom mieste však musí byť výživa!
Nie som odborník, ale pre mňa 65% záleží na športe a 35% na výžive.
S najväčšou pravdepodobnosťou je v dospievaní, že mnohí ďalší prechádzajú týmto zložitým obdobím, v ktorom si myslíte, že vám nikto nerozumie alebo že sa všetci javia proti vám. V skutočnosti sa to nedeje. (viac)
Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)
Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)
- 631 537 dospievajúcich
- 45 548 obchodných a finančných
- 21 815 Umenie a kultúra
- 58 153 automobilov a motorov
- 137 084 Krása a móda
- 16 255 komiksov
- 45 692 Kariéra
- 16 927 Dom a záhrada
- 44 Ušľachtilé príčiny
- 266 274 konverzácií
- 565 koronavírus
- 277 760 Láska a sex
- 158 949 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
- 45 593 Rodina a vzťahy
- 124 264 filmov a seriálov
- 61 553 Koníčky a domáce zvieratá
- 126 372 Utility Information
- 457,267 PC/online hry
- 41 906 právnych a politických predpisov
- 20 304 literatúry
- 187 192 hudby
- 527 Rodičovstvo
- 39 558 náboženstva
- 178 418 Zdravie
- 22 407 tipov pre domácnosť
- 43 916 Nákupov
- 2 412 internetovej bezpečnosti
- 59 717 Šport
- 32 710 Veda a filozofia
- 330 745 technológie
- 96 442 telefonovania
- 171 862 voľného času/vychádzky
- 52 623 Drobnosti/vtipné
- 13 636 Turizmus
- 2 506 dobrovoľníctva/ekológie
Postupujte podľa otázky
Pridajte otázku k obľúbeným
Do akej triedy dávaš otázku?
Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:
- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;
Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU
POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.
Nezadali ste odpoveď!
Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie
Odpoveď je zverejnená.
Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.