Na chudnutie nepotrebujete deficit kalórií, ale deficit cukru! (1) - #onceaweek! Zdravie;

Počujete prvú epizódu rozhovoru, ktorú so mnou viedol osobný tréner, mentálny tréner a podnikateľ Stefan Schlegel.

deficit

Stefan Schlegel je zakladateľom Contigo World - Premium Personal Training Studios vo štvrti Rhein-Neckar. Stefan ma raz naozaj vytlačil na všetky druhy výživových tém.

A spýtal sa ma, ktorý tip na chudnutie mi nechal vlasy stáť na konci. Bavte sa!

#raz za týždeň! Zdravie a chudnutie

Toto je podcast pre všetkých, ktorí potrebujú štartovací pokus, aby mohli začať zdravý a štíhly život, a konečne chcú začať. Počúvajte práve teraz!

Chcete, aby bola vaša strava zdravá? Máte svoju dobrú povesť späť? Viete, čo robí vaše telo kliešťom? A ako funguje jedlo?

Vďaka tejto podcastovej šou sa sústredíte 1 deň v týždni na tému súvisiacu so zdravým stravovaním a zdravým životným štýlom.

Striedajú sa s témami výživy, cvičenia, svetla, spánku, biorytmu, všímavosti a oveľa viac.

Medzi tým sú motivačné impulzy od odborníkov, s ktorými pohovorím na príslušné témy, aby so mnou premýšľali aj mimo krabice.