Na čo sa používa uhlie?
Liečivé uhlie sa používa pri mnohých zdravotných problémoch, ako sú napríklad núdzové prostriedky na otravu, adjuvans znižujúce hladinu cholesterolu a prostriedky proti nadúvaniu.
V staroveku sa aktívne uhlie považovalo za univerzálne antidotum. V súčasnosti sa naďalej propaguje ako silný prírodný liek s rôznymi predpokladanými výhodami, ako je znižovanie hladiny cholesterolu alebo podpora funkcie obličiek.
Liečivé uhlie je jemný čierny prášok vyrobený z dreveného uhlia, kokosových škrupín, rašeliny, ropného koksu alebo olivových jadier. Uhlie sa aktivuje spracovaním pri veľmi vysokých teplotách, ktoré je pórovitejšie ako bežné uhlie.
Ako účinkuje liečivé uhlie?
Liečivé uhlie¹ funguje tak, že zachytáva toxíny a chemikálie v čreve a bráni ich absorpcii. Pórovitá štruktúra uhlia má negatívny elektrický náboj, vďaka čomu priťahuje kladne nabité molekuly, ako sú toxíny a plyny. Pretože aktívne uhlie nie je absorbované v tele, môže prenášať z tela rôzne toxíny výkalmi, ktoré sa viažu na jeho povrch.
Aktívne uhlie, núdzové ošetrenie v prípade otravy
Vďaka svojim vlastnostiam viazať toxíny má aktívne uhlie rôzne lekárske využitie. Môže sa použiť na liečbu predávkovania liekmi na predpis, ako aj predávkovania voľnopredajnými liekmi, ako sú aspirín, acetaminofén a sedatíva.
Štúdie napríklad ukazujú, že užitie jednej dávky 50 - 100 gramov aktívneho uhlia päť minút po požití lieku môže znížiť jeho absorpciu u dospelých až o 74%. Tento účinok klesá na asi 50%, keď sa uhlie užíva 30 minút po požití lieku, a na 20%, ak sa užíva tri hodiny po predávkovaní.
Je dôležité mať na pamäti, že tento liek nie je účinný vo všetkých prípadoch otravy. Napríklad sa zdá, že má znížený účinok na intoxikáciu alkoholom, ťažkými kovmi, železom, lítiom, draslíkom.
Liečivé uhlie môže podporovať funkciu obličiek
Aktívne uhlie môže pomôcť podporiť funkciu obličiek znížením množstva odpadu, ktorý musia obličky filtrovať. To by mohlo byť obzvlášť prospešné pre pacientov s chronickým ochorením obličiek.
Zdravé obličky sú zvyčajne veľmi dobre vybavené na filtrovanie krvi bez akejkoľvek ďalšej pomoci. Pacienti s chronickým ochorením obličiek však majú spravidla ťažkosti s odstraňovaním močoviny a iných toxínov z tela. Liečivé uhlie sa môže na tieto toxíny naviazať a pomôcť telu ich vylúčiť.
V jednej štúdii sa ukázalo, že doplnky s aktívnym uhlím pomáhajú znižovať hladinu močoviny a ďalších zvyškových produktov v krvi u pacientov s terminálnym ochorením obličiek. Pred dosiahnutím pevných záverov by však bolo potrebných viac kvalitných štúdií.
Liečivé uhlie zmierňuje príznaky syndrómu zápachu rýb
Liečivé uhlie môže pomôcť znížiť nepríjemný zápach u ľudí trpiacich trimetylaminúriou, známou tiež ako syndróm rybieho pachu. Toto je genetický stav, pri ktorom sa v tele hromadí trimetylamín, zlúčenina s vôňou podobnou zápachu zhnitých rýb.
Zdraví ľudia môžu túto zlúčeninu zvyčajne predtým, ako ju vylúčia močom, premeniť na bez zápachu. Ľudia s trimetylaminúriou nemajú dostatok enzýmu potrebného na vykonanie tejto premeny, čo spôsobuje hromadenie trimetylamínu v tele - v moči, pote a dýchaní - a vyvoláva tak nepríjemný zápach.
Štúdie ukazujú, že porézny povrch liečivého uhlia je vhodný na viazanie zapáchajúcich zlúčenín a zvyšuje ich vylučovanie. Malá štúdia u pacientov s trimetylaminúriou sa zaoberala účinkami suplementácie 1,5 gramu dreveného uhlia počas 10 dní. Terapia znížila hladiny trimetylamínu v moči na hladiny zistené u zdravých ľudí. Tieto výsledky sa zdajú sľubné, je však potrebných viac štúdií.
Liečivé uhlie môže znižovať hladinu cholesterolu
Aktívne uhlie môže tiež pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Môže totiž viazať cholesterol a žlčové kyseliny, ktoré obsahujú cholesterol v čreve, a zabrániť tak telu vstrebávať ich.
V jednej štúdii sa 24 gramami aktívneho uhlia denne počas štyroch týždňov znížil celkový cholesterol o 25% a zlý cholesterol (LDL) o 25%. Dobrý cholesterol (HDL) sa tiež zvýšil o 8%. V inej štúdii pomohlo denné podávanie 4 - 32 gramov aktívneho uhlia znížiť zlý cholesterol o 29 - 41% u ľudí s vysokou hladinou cholesterolu.
Mnoho štúdií na túto tému sa uskutočnilo v 80. rokoch, takže tieto poznatky môžu potvrdiť novšie práce.
Iné použitie aktívneho uhlia
Aktívne uhlie je tiež populárnym liekom na iné problémy, ale nie všetky výhody podporuje veda. Najznámejšie spôsoby použitia liečivého uhlia sú:
Liečivé uhlie sa vo väčšine prípadov považuje za bezpečné, keď sa používa, a vedľajšie účinky sa považujú za zriedkavé a nie závažné (najčastejšie sú nevoľnosť a zvracanie).