Na čo sa tuk zmení, keď chudneme - poznáte odpoveď

Streda, 14. marca 2018, 16:45 Zdroj: REALITATEA.NET

odpoveď

Svet sa vždy zaoberal chudnutím, tým, ako vyzerá, s ideálnym počtom kilogramov v pomere k výške každého z nich.

Kam však ide všetok tuk v tele, keď sa rozhodneme držať diétu? Čo sa stane s našim telom, keď začneme športovať?

Najbežnejšou chybou je presvedčenie, že keď sa hýbeme, tuk sa zmení na energiu. Nič zlé! Ďalším nápadom, ktorý majú rôzni ľudia, je to, že sa mení na svaly, ale je to tiež nemožné!

Podľa dailymail.co.uk je správnou odpoveďou na otázku, na čo sa premení telesný tuk, keď začneme chudnúť, voda a oxid uhličitý.

Napríklad, ak človek stratí 10 kilogramov tuku, 8,4 kg sa vylúči pomocou pľúc a 1,6 kg sa premení na vodu.