Na raňajky je pre chudnutie (zdravie,

8 odpovedí

chudnutie

Kaša rafinovaná s ovocím a javorovým sirupom a:

The Glowing Green Smoothie

Tú vyvinula Kimberley Snyder, ktorá pracuje ako výživová poradkyňa pre mnohé hollywoodske hviezdy ako Drew Barrymore, Fergie a Channing Tatum.

Recept na dobré tri porcie:

1-2 lyžice citrónovej šťavy

300 ml studenej vody alebo viac

1/2 zväzku zeleného koriandra a/alebo

Nie, prečo by to malo byť lepšie, takže existujú rôzne diéty, ale nezáleží na tom, ktorá z nich je trochu divná, ale nie chutná a nie lepšia pre stravu.

Túto otázku ste položili takmer presne predtým! Iba to, že vtedy bol med zaváraný. Pri jednej otázke chcete schudnúť, pri ďalšej chcete pribrať za tretinu. Iba trolujete alebo aké sú všetky otázky typu „robí xy tučným?“ Ak sú všetky tieto otázky vážne, vyhľadajte lekára a vyhľadajte lekára. Ak nie, hľadajte priateľku!

Med sa skladá takmer výlučne z cukru a syra iba z tuku! Vyskúšala by som ovsené vločky s nízkotučným mliekom a nejakým ovocím;)

Syr nie je celý zložený z tuku! Mnoho syrov má okolo 30% tuku v sušine. Sušina je iná pre goudu, ktorá má všeobecne 30% tuku, iba asi 15% tuku je absolútnych.

Vynechajte syr alebo med. Šunka má najmenej kalórií.