Na taký zázrak potrebujete 3 lei mesačne! S jednou polievkovou lyžicou tohto korenia denne uniknete
Už to nie je tajomstvo: Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je stimulácia metabolizmu
Už to nie je tajomstvo: Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je stimulácia metabolizmu. Existuje veľa prírodných produktov, ktoré vám naštartujú metabolizmus, takže sa nemusíte úplne vzdať svojich obľúbených jedál.
Aj keď to môže krátkodobo fungovať, hladovanie nie je zdravý spôsob, ako schudnúť. Najlepšie je pokúsiť sa zdravo schudnúť zavedením potravín a korenín, ktoré stimulujú metabolizmus.
V 3-mesačnej štúdii bolo 88 žien s nadváhou rozdelených vedcami z Iránskej univerzity lekárskych vied do 2 skupín. Obidve skupiny znížili denný príjem kalórií o 500 a ženy v prvej skupine jedli kmínový prášok so 140 ml jogurtu.
Tí v druhej skupine jedli obyčajný jogurt. O 3 mesiace neskôr účastníci, ktorí konzumovali kmínový prášok, stratili asi 7 kg a telesný tuk sa znížil až o 14,64%, čo je trikrát viac ako skupina bez kmínu.
Niektoré terapeutické indikácie pre kmín:
1. Kmínové semená sú známe už od staroveku ako liek na bolesti žalúdka, upokojujú črevnú koliku. Vylúhujte ich, aby ste odstránili zažívacie ťažkosti.
2. Liečte infantilnú koliku, zbavte sa zápchy, syndrómu dráždivého čreva, hnačiek a kolitídy. Pri všetkých týchto problémoch s trávením uvarte čajovú lyžičku kmínu na šálke vody, pridajte čajovú lyžičku šťavy z listov koriandra a podľa chuti trochu soli, alebo urobte infúzie rovnakého množstva mletých semien kmínu, korenia a zázvoru.
V prípade hnačiek orestujte dve alebo tri čajové lyžičky kmínu a najemno ich rozdrvte. Pridajte hrot noža so zázvorom, škoricou a korením. Zmiešajte ich v šálke jogurtu a zmes konzumujte dvakrát denne.
3. Kmín je tiež indikovaný pri anorexii, dyspepsii a ako dochucovadlo.
4. Kmín sa úspešne používa aj pri bronchitíde, prechladnutí, neuralgii a iných akútnych ochoreniach pľúc, srdcových chorobách na substráte, tachykardii a poruchách krvného obehu. Môže to byť tiež dobrý liek na liečbu zápalu hrtana a má pozitívny vplyv na dýchanie všeobecne.
5. Infúzne obklady alebo odvar z nesladeného kmínu majú pri výplachoch očí antiseptickú úlohu.
6. Tehotné ženy ho môžu konzumovať na vyvolanie pôrodu, zníženie nevoľnosti, hormonálnej regulácie a zvýšenie množstva mlieka. Ak potrebujete stimulovať laktáciu, zmiešajte čajovú lyžičku kmínu a trochu nerafinovaného cukru a zapite pred spaním teplým mliekom.
7. Aplikovaná ako obklad, má rastlina protinádorové účinky pri zápaloch prsníkov a semenníkov.
8. V Oriente sa kombinácia kmínu, čierneho korenia a medu považuje za prírodný sexuálny stimulant.
9. Ak trpíte nespavosťou, posypte si lyžičku rascového prášku na nakrájaný banán, ktorý zjete každý večer.
10. V prípade silnej únavy si pripravte zmes pol čajovej lyžičky kmínu, koriandra, papriky a šošovice. Varia sa na pohári vody, pridá sa soľ a vypije sa všetka tekutina.