Načerpajte nové sily v prírodnej starostlivosti o pečeň Netzwerk Frauengesundheit - Ratgeber für

Obsah článku

  • Úvod
    • Únava, bolesť pečene
    • Prečo si pečeň zaslúži viac pozornosti
    • Tipy na zdravý životný štýl
    • Vyčistite a oživte pečeň a telo pomocou programu Prometheus
      • Diétne pravidlá veľmi ľahké
      • Tip: Bitter je zábava
    • Mimochodom: poznáte Prometheusa?
      • Náš program Prometheus, výlet do Grécka
    • O autorovi
    • Knižné odporúčanie redakcie
      • Prirodzene očistite pečeň: detoxikujte a načerpajte nové sily pomocou programu Prometheus
    • O umelcovi

    Ak ste unavení a vyčerpaní, musíte vždy myslieť na pečeň. S programom Prometheus môžete nabiť energiu a bez námahy vkĺznuť do zdravého životného štýlu pečene.

    sily

    V pravej hornej časti brucha je malá elektráreň: pečeň. Žiadny iný orgán v tele nepreberá toľko rôznych úloh. Nasledujúce obrázky ukazujú, ako intenzívne pracuje pečeň:

    • Mnoho metabolických procesov v pečeňových bunkách zohrieva orgán na 40 ° C. To znamená, že ich teplota je o tri stupne vyššia ako normálna teplota tela.
    • Dávame si asi každý ôsmy dych iba pre pečeň. Pretože asi dvanásť percent inhalovaného kyslíka je potrebných na množstvo procesov v pečeňových bunkách.

    Zvyšku telesných buniek prospieva intenzívna práca pečene. Okrem iného im dodáva teplo a energiu. Svojou vysokou teplotou ohrieva svoje okolie a krv. Okrem toho sa významne podieľa na energetickom metabolizme. Pečeň napríklad dbá na hladinu cukru v krvi, ktorú dodáva väčšine buniek energia. Ak klesne, uvoľní glukózu, ktorú si uloží vo forme glykogénu do svojho tkaniva. Podieľa sa tiež na výrobe energie z mastných kyselín a bielkovín.

    Únava, bolesť pečene

    Ak je narušený metabolizmus pečene, môže to byť viditeľné ako energetický deficit. Postihnutí sa potom cítia unavení a vyčerpaní. Tento jav možno pozorovať aj pri mnohých ochoreniach pečene. Z tohto dôvodu lekár nazýva únavu aj „bolesťou pečene“. Na rozdiel od iných tkanív tela nemôže pečeň v prípade nedostatku bolesti. Vyjadruje sa inými spôsobmi. O únave.

    Naturopatickí terapeuti preto niekedy odporúčajú pacientom s príznakmi vyčerpania, aby si pečeň vyčistili a revitalizovali kúrou. To môže mať pozitívny vplyv na energetickú rovnováhu a vašu vlastnú motiváciu.

    Prečo si pečeň zaslúži viac pozornosti

    Pečeňové bunky to dnes nemajú ľahké. Stresy, ktorým sú vystavené, sa zvyšujú s našim moderným životným štýlom. Tie obsahujú:

    Tieto rôzne stresy spôsobujú, že pečeň dosahuje svoje hranice. Najmä faktory ako obezita, diabetes mellitus a konzumácia alkoholu znamenajú, že 30 až 40 percent populácie dnes trpí takzvanou tukovou pečeňou. V tukovej pečeni je veľká časť pečeňového tkaniva tvorená tukom, čo ohrozuje produktivitu a zdravie pečene.

    Existuje teda dostatok dôvodov, aby ste sa v dnešnej dobe trochu starali o svoju pečeň. K tomu často stačí trochu zmeniť životný štýl človeka.

    Tipy na zdravý životný štýl

    • Pravidelná fyzická aktivita.
    • Udržujte alebo sa snažte o normálnu hmotnosť (BMI: 18,5 - 25).
    • Jedzte, keď máte hlad. Prestaňte jesť, keď ste plní. Počas jedla sa vyhýbajte stresu. Ľahko stráviteľné jedlá konzumujte iba večer. Už viac surová zelenina po 18:00.
    • Menej živočíšnych tukov a trans-tukov (hydrogenované tuky). Lepšie je používať vysoko kvalitné rastlinné oleje, ako je ľanový, saflorový alebo olivový olej. Smažte iba na žiaruvzdorných tukoch, ako je kokosový olej.
    • Alkohol, cukor (vrátane nápojov a jedál sladených fruktózou) iba s mierou. Prírodná fruktóza z ovocia je v poriadku.
    • Nejedzte plesnivé jedlá.
    • Vyhýbajte sa tráviacim problémom, najmä zápche. K tomu je nápomocný pravidelný príjem vlákniny a kyselinou mliečnou fermentovaných. Často používajte korenie vyvolávajúce plynatosť, ako je aníz, fenikel alebo rasca.
    • Konzumujte viac rastlinných ako živočíšnych bielkovín.

    Vyčistite a oživte pečeň a telo pomocou programu Prometheus

    starostlivosti

    Ako naturopati venujeme pozornosť pečeni pri rôznych chorobách. Nielen vtedy, keď je chorý samotný orgán. Berieme do úvahy aj pečeň, napríklad pri stavoch vyčerpania, depresívnych nálad, chronických bolestiach, zažívacích alebo menopauzálnych prejavoch. Ako ústredný orgán v metabolizme tela hrá vedúcu úlohu v našom zdraví. To isté platí aj v prípade chorôb.

    Z naturopatického hľadiska je veľa chronických ochorení spojených so zapojením metabolizmu pečene. Z tohto dôvodu sme pre pacientov v našej praxi vyvinuli takzvaný program Prometheus, ktorý je teraz k dispozícii aj ako kniha. Reč je o a Štvortýždňová kúra na pečeň s diétnymi pokynmi, čajová terapia mnohými liečivými rastlinami pre pečeň, príjem solí Schüssler a relaxačné techniky. Celostný program podporuje nielen zdravie pečene, ale aj celého tela:

    • harmonizuje acidobázickú rovnováhu,
    • čistí črevá,
    • podporuje zdravie črevnej flóry,
    • aktivuje metabolizmus,
    • reguluje váhu,
    • pomáha pri relaxácii a zvládaní stresu a
    • pomáha dosiahnuť životný štýl priateľský k pečeni.

    Diétne pravidlá veľmi ľahké

    Stravovacie pravidlá sa dajú ľahko implementovať. Môžete jesť koľko chcete. Iba výber povolených potravín je obmedzený. Hlavné zameranie je na základnú stravu bohatú na zeleninu.

    K tomu sa pridáva takzvaný čaj Prometheus, mierne horká čajová zmes, ktorá stimuluje metabolizmus a detoxikačné orgány pečene, čriev, pokožky a obličiek. Čaj Prometheus sa pije každý deň.

    Program Prometheus odporúčame aj zdravým ľuďom. Je veľmi vhodný na doplnenie energetických zásob raz ročne a na uvoľnenie tela.

    Mnohí, ktorí sa liečia, sú zvedaví, či a ako im to pomohlo. Môže sa merať úspešnosť programu. V našej knihe „Prirodzene čistenie pečene“ sa nachádza test, pomocou ktorého sa na konci programu dozviete, či a ako vám kúra priniesla úžitok.

    Tip: Bitter je zábava

    prírodnej

    Motto naturopatie hovorí: kto pridá horkosť, odbije telo. Čo to má znamenať? Ak je na jazyku počuť horkú chuť, telo na ňu reaguje:

    • Aktivuje sa metabolizmus pečene a žlč sa vyprázdni. To podporuje trávenie, metabolizmus tukov a regeneráciu pečene.
    • Ovplyvňuje sa vegetatívny nervový systém a posilňuje sa parasympatický systém. To môže pomôcť znížiť stres.
    • Imunitný systém je aktivovaný.

    Siahnite teda po horkých potravinách, ako sú rukola, púpava, čakanka, čakanka, čakanka, brokolica, artičok, tmavá čokoláda, dule, olivy (pekne trpké) alebo grapefruit.

    Mimochodom: Na horkú chuť si rýchlo zvykneš. Po krátkom čase sa človek stáva „závislým“ na horkých jedlách. Veľmi zdravá závislosť!

    Mimochodom: poznáte Prometheusa?

    Prometheus je menovec našej liečby. Ty ho nepoznáš? Podľa gréckych legiend vytvoril gigant Prometheus nášho najstaršieho predka. Zatiaľ čo nespočetní bohovia, polobohovia, hrdinovia a príšery bájnej antiky sa milovali a hádali, z hliny vytvoril prvých ľudí. Jeho stvorenia našli súhlas aj medzi bohmi. Vyžadovali obete a poctu.

    Zeus z hnevu na prefíkanú obetu odmietol ľudom oheň. Prometheus ich aj tak dostal. Teraz to museli zaplatiť všetci: Zeus poslal ľuďom choroby a utrpenie s Pandorinou skrinkou. Priviazal Prometea k vysokej skale v kaukazských horách. Ale to nie je všetko: každý deň sa objavoval orol a hodoval na Prometheovej pečeni. Každú noc dorastalo.

    Od tej doby názov Prometheus znamená regeneračnú silu pečene. Pri vývoji programu sme sa inšpirovali gréckou legendou.

    Náš program Prometheus, výlet do Grécka

    Stravovacie predpisy sú založené na gréckej kuchyni. Súčasťou programu je veľa ľahkých zeleninových jedál s olivovým olejom a citrónovou šťavou.

    Olivovník hrá dôležitú úlohu. Počas liečby sa používajú jej plody, listy a olej.

    Čaj Prometheus obsahuje liečivé rastliny, ktoré sú typické pre Grécko. Medzi ne patrí olivovník (Olea europea), řebčiar (Achillea millefolium), slamený kvet (Helichrysum arenarium), špargľa (Asparagus officinalis), fenikel (Foeniculum vulgare) a bodliak mliečny (Silybum marianum).

    Prometeova pečeň mala nielen superveľmoci. Náš má tiež úžasné regeneračné sily. Tieto môžu dosiahnuť svoje limity pod vplyvom nášho moderného životného štýlu. Tí, ktorí sa starajú o svoju pečeň, sa odmeňujú. Nielenže významne prispievajú k zdraviu, ale aj zvyšujú svoju vitalitu a výkonnosť.

    O autorovi

    Sebastian Vigl (nar. 1982) je naturopat vo vlastnej praxi v Berlíne. Vyrastal v horách južného Tirolska a už v ranom veku zdieľal nadšenie svojej rodiny s prírodou. Toto nadšenie premenil na povolanie po absolvovaní trojročného výcvikového kurzu praktických lekárov. Možnosti bylinnej medicíny sú jeho srdcu obzvlášť blízke. O svoje poznatky sa delí písaním článkov do rôznych odborných časopisov a na zájazdoch a prednáškach o liečivých rastlinách. Spolu s kolegom alternatívnym lekárom Anne Wanitschek, V roku 2016 vydal knihu „Správne používanie rastlinných antibiotík: Účinná liečba infekcií prírodnými alternatívami“ a v roku 2017 knihu „Prirodzené čistenie pečene: Detoxikujte a dobite energiu programom Prometheus“.

    Heilpraktiker Wanitschek & Vigl Berlin
    Nansenstrasse 31
    12047 Berlín - Neukölln
    Tel.: (030) 208 655 94
    e-mail: [email protected]
    https://ihre-heilpraktiker.berlin/

    Knižné odporúčanie redakcie

    Prirodzene očistite pečeň: detoxikujte a načerpajte nové sily pomocou programu Prometheus

    Detoxikujte a dobite si sily pomocou programu Prometheus

    Prirodzene očistite pečeň: detoxikujte a načerpajte nové sily pomocou programu Prometheus

    prírodnej
    Teraz je ten správny čas na jarný režim. Keď som vám nedávno predstavil, ako sa môžete prirodzene detoxikovať pomocou kúpeľov, obkladov a klystírov, dnes vám predstavím ďalšiu detoxikačnú alebo, lepšie povedané, očistnú metódu: program Prometheus. To nevyžaduje, aby ste vyvíjali príliš veľa úsilia, hladovania alebo pôstu, klystírov alebo obkladov. Štvortýždňový program je založený na vedomej zmene stravovania, množstve horkých čajov, Schuesslerových solí a relaxačných cvičeniach.

    V príručke „Prirodzene očistite pečeň: Detoxikujte a načerpajte nové sily v programe Prometheus“ od dvoch naturopatov Anne Wanitschek a Sebastian Vigl (Pred pol rokom vás článok o bylinných antibiotikách, dúfajme, dostal cez zimnú studňu). Keď už starostlivosť o črevo u nás dosiahla určitú hodnotu, starostlivosť o pečeň sa ľahko zanedbáva. Na pečeň najviac vplýva náš moderný životný štýl, toxíny z prostredia, drogy a alkohol.

    Autori vám systematicky vysvetľujú, ako by ste mali nakupovať (vrátane dôležitých aplikácií), ktoré druhy zeleniny a ovocia sú podľa podpisovej teórie vhodné, čo by ste si mali každý deň naplánovať na relaxáciu a regeneráciu.

    Kniha sa ľahko číta aj napriek množstvu informácií o zdravom životnom štýle. Je to moderné, dokonca sa uvádzajú aj čiarové kódy na nákupy. Motivuje vás, aby ste sa skutočne zaoberali zdravým životným štýlom pre pečeň. Po štyroch týždňoch môžete vyplniť dotazník a objektivizovať, akú životnú energiu vám kúra priniesla.

    O umelcovi

    * Žena DR. Kopcovitý Kessler je gynekológ v Luxemburgu a medzinárodne známa umelkyňa. Vaše portréty žien pôsobia dojímavo a zamyslene. Pre tento webový časopis Mrs. DR. Kessler sprístupnili svoje obrázky na zverejnenie. Veľká vďaka!

    A aké sú vaše skúsenosti s liečbou pečene alebo s detoxikáciou pečene? Potom napíš komentár!