Preto sa potíme
Dievčenské potenie Foto: Hans Reniers/unsplash.com
transpirácia
Mnohým sa pot zdá nechutný alebo trápny. Sekrécia je tu veľmi užitočná: Chladí, čistí a chráni pokožku.
Skokové štítky článku:
obsah
- Ako vzniká pot?
- Kedy pot páchne?
- Prečo moje tričko vonia ako pot?
- Prečo je pot užitočný?
- Prečo sa potíme strachom alebo stresom?
- Potom uvoľňujeme atraktanty?
- Prečo sa niektorí ľudia potia viac?
- Čo sa dá robiť s nadmerným potením?
- Ako vzniká pot?
- Kedy pot páchne?
- Prečo moje tričko vonia ako pot?
- Prečo je pot užitočný?
- Prečo sa potíme strachom alebo stresom?
- Potom uvoľňujeme atraktanty?
- Prečo sa niektorí ľudia potia viac?
- Čo sa dá robiť s nadmerným potením?
Sekcia článku: Ako vzniká pot?
Ako vzniká pot?
Milióny drobných potných žliaz sa distribuujú priamo pod kožu. Väčšinou si ich nevšimneme. Aktivizujú sa pri horúčave, svalovej práci alebo strachu a strese a pokožku polievajú ako postrekovač. V závislosti od typu vydávajú žľazy inú sekréciu:
- Ekrinné potné žľazy sú po celom tele. Vydávajú tekutinu, ktorou je väčšinou voda. Soli ako sodík a draslík, laktáty a aminokyseliny sú ďalšími zložkami. PH je kyslé.
- Apokrinné potné žľazy možno nájsť iba vo vlasatých častiach tela, ako sú podpazušie alebo oblasť genitálií. Telo vylučuje pomocou týchto žliaz aj bielkoviny a tuky. Sekréta preto môže nadobudnúť mliečne bielu farbu. Hodnota pH je neutrálna.
Sekcia článku: Kedy pot páchne?
Kedy pot páchne?
Tínedžeri sú výnimkou: počas puberty telo vylučuje veľa hormónov. To môže spôsobiť, že pot páchne hneď po jeho vylúčení.
Sekcia článku: Prečo moje tričko vonia ako pot?
Prečo moje tričko vonia ako pot?
Ak periete oblečenie najmenej na 60 stupňoch a s veľkým čistiacim prostriedkom, zbavíte ho zápachu.
Sekcia článku: Prečo je pot užitočný?
Prečo je pot užitočný?
1. Chladenie: Aby mohli fungovať všetky orgány, musí si telo udržiavať stálu teplotu okolo 37 stupňov. Ak sa náš organizmus pri cvičení alebo v lete prehrieva zvnútra, pot zabezpečí, že sa opäť ochladí. Zbavujeme sa tepla, keď sa tekutina odparuje na povrchu pokožky. Z tohto dôvodu by sme si nemali utierať pot priamo z čiel. V opačnom prípade nebude telo vychladnúť a potné žľazy budú pokračovať vo výrobe.
Princíp odparovania však funguje, iba ak je okolitý vzduch suchší ako vlhká pokožka. Preto nás vlhké tropické horúčavy trápia viac ako často suché leto doma.
2. Čistenie: Pečeň je najdôležitejším vylučovacím orgánom tela, ale potné žľazy tiež pomáhajú pri čistení tela. Prenášajú alkohol, močovinu, zvyšky drog a ďalšie toxíny.
3. Ochrana: Výdych z ekrinných potných žliaz, ktoré sú distribuované po celom tele, má kyslé pH. Pot tak poskytuje ochranný plášť. Pretože: Baktérie sa v kyslom prostredí prežijú ťažšie. Telo navyše vylučuje spolu s potom látku dermcidín. Funguje to ako endogénne antibiotikum: zabíja baktérie.
Sekcia článku: Prečo sa potíme, keď sme sa báli alebo sme v strese?
Prečo sa potíme, keď máme strach alebo stres?
Lepší krvný obeh tiež zaisťuje prehriatie tela. Výsledok: potné žľazy sa stanú aktívnymi a my máme vlhké ruky alebo mokré čelo.
Sekcia článku: Potom uvoľňujeme atraktanty?
Potom uvoľňujeme atraktanty?
Sekcia článku: Prečo sa niektorí ľudia potia viac?
Prečo sa niektorí ľudia potia viac?
Ak sa niekto veľmi potí a trpí tým súčasne, hovoria lekári Hyperhidróza. Postihnuté sú asi jedno až dve percentá populácie. Nadmerné potenie nie je zdraviu škodlivé, ale skôr kozmetickým a psychologickým problémom.
Sekcia článku: Čo sa dá robiť s nadmerným potením?
Čo sa dá robiť s nadmerným potením?
Ľudia, ktorí sa veľmi potia, sa zvyčajne nemusia báť, že by vďaka potu stratili príliš veľa minerálov. Pri vyváženej strave ho máte dostatok. Vo väčšine prípadov nie sú potrebné doplnky výživy.