Načítanie dní metabolickej liečby Počiatočné dni a 1. deň
Načítavajú sa dni metabolickej liečby: bol podaný počiatočný výstrel
Áno, sobota a nedeľa boli takzvanými načítavacími dňami metabolickej kúry!
Ďalej uvádzame krátke zhrnutie. (Zdroj ako obvykle)
Načítavajú sa dni liečenia metabolizmu: Naštartuje sa obžerstvo
Tieto dva dni by ste mali jesť toľko a tukov, koľko môžete. V sobotu ráno som to mal trochu ťažké. Od poludnia to bolo jednoduchšie. Večer som si pripravil 300 g knedľu s bylinkovým maslom. S kuskusovým šalátom od Silvy a tvarohovou tyčinkou. Nechcelo sa mi fotiť, pretože niektoré z nich mohli trochu žiarliť 😉
Potom som mohol byť odvalený.
Načítavajú sa dni metabolickej liečby: Čo sa tu stane?
Prijaté kalórie sa spotrebujú na energiu v prvom týždni diéty. Odtiaľ pochádza fáza načítania slova.
2. nakladací deň: Musím povedať, že to znie skvele: Môžete jesť, koľko chcete, áno, dokonca musíte. V nedeľu mi to bolo skoro nepríjemné. Najradšej jem, keď mám chuť. Ale sú aj horšie veci.
Načítavacie dni metabolického režimu: 1. deň metabolického režimu
Dnes je pondelok 25. augusta 2014 o 18:00.
Vstal som o 6.45 h, nahý som vážil 84,5 kg.
Cieľom je znížiť približne 10% hmotnosti/depotného tuku! Takže okolo - 8,5 kg až +/- 76 kg!
Načítanie dní metabolickej kúry: 1. deň v dobrej kondícii !
Mám dobrú náladu a predstav si to. Potom som urobil všetko podľa pokynov + vypil 1 šálku čiernej kávy. Na obed som si pripravila šalát s trochou papriky, veľa bylín a tuniaka (prirodzene vo vode). Zálievka: ½ citróna a trochu bylinkového octu. Chutí sviežo a rýchlo sa pripravuje.
Presne medzi jedlami som zjedol pol jablka.
Doteraz som vypil niečo cez 2,5 litra vody a čaju. Môžem ti len povedať, že pláva.
Prvý deň prebiehal dobre, bez abstinenčných príznakov z jedla a bez bolesti hlavy.
Cítim sa normálne.
🙂
Majte sa dobre, uvidíme sa zajtra,
Váš Ernst Schulz