Načítavajú sa dni metabolickej kúry

Dnes sme začali s metabolickou liečbou. Prvé 2 dni pozostávajú z fázy načítania, Načítavajú sa dni. Takže je to: jedz, jedz, jedz ! Čím tučnejšia a čím viac, tým lepšie. Koľko a čo by ste mali jesť v nakladacích dňoch, sa dozviete v tomto článku.

Môj posledný burger bol pred vekmi, takže tento burger mal prísť sem. Stále tam bola zmrzlina, pivo a currywurst.

Večer som však pripravil zeleninovú panvicu, pretože chuť na mastné jedlo bola taká nízka, že som mohol jesť iba zeleninu.

načítavajú

Koľko kalórií by ste mali zjesť v deň nakládky?

V deň načítania by ste mali dostať okolo 4 000 kcal.

Tieto kalórie sú dôležité, aby v prvý deň metabolickej diéty došlo k výraznému poklesu na 500 kcal a vaše telo skutočne išlo k vašim tukovým zásobám, vášmu depotnému tuku a to sa používa na „prežitie“.

V dňoch nakládky začnete brať guľôčky a niektoré dôležité látky.

Po 2 dňoch načítania sme sa s priateľom cítili dosť zle.

Doslova sme praskli a už sme absolútne nemali chuť na husté jedlo, čokoládu, zmrzlinu a rýchle občerstvenie.

Len ťažko sme sa mohli dočkať, kedy sa začnú kúpeľné dni, aj keď sme pred tým časom aj rešpektovali. Pretože to nebude také ľahké, mysleli sme si.

Ale v našom zhrnutí môžete vidieť úspechy mňa, môjho priateľa a ďalších účastníkov kurzu.

Stálo to za to. V januári začíname spolu v nových skupinách. Postarám sa o teba počas liečby.

Začnite hneď s mesiacmi, v ktorých sa hromadia mikroživiny.

V kategórii „Recepty“ nájdete veľa receptov na metabolické vyliečenie pre rôzne fázy.

Čo ďalšie by ste si mali prečítať o metabolickej liečbe:

Tieto články vám určite zodpovedia veľa otázok. Všetky si môžete prečítať pomocou hesla „21TageSWK“.

  • Mesiac doplňovania životne dôležitých látok (prečo by ste mali brať životne dôležité látky 1 mesiac vopred?)
  • Zdroje dodávok výrobkov (odkiaľ získavate originálne výrobky?)
  • Alternatívne produkty (odkiaľ beriete alternatívne produkty?)
  • Fáza načítania (čo môžete jesť?)
  • Fáza kurzu (ako kurz funguje?)
  • 7/21 dní - týždeň vypršal (Moja prvá skúsenosť po 7 dňoch.)
  • Fáza stabilizácie (Čo musíte brať do úvahy? Aké potraviny sú povolené)
  • Správa o skúsenostiach a životopis (fotografie, správy a môj záver.)
  • Ako dlho mám brať životne dôležité látky? (Ako sa vyhnete jojo efektu?)
  • Čo sú životne dôležité látky? (Z čoho sú vyrobené všetky pilulky a prášky?)
  • Chcem urobiť metabolickú kúru (Čo sa môžete dozvedieť z mojich skúseností.)

Stiahnite si viac informácií o metabolickej liečbe:

  • 100% kód pre váš Nákupný zoznam:Stiahnite si ho tu zadarmo
  • 100% kód pre váš Informácie o metabolickej liečbe:Stiahnite si ho tu zadarmo

Informácie v tomto článku boli starostlivo preskúmané a zodpovedajú informáciám, ktoré som ako autor mal v súčasnosti k dispozícii. Nie som zodpovedný za akékoľvek chyby alebo škody, ktoré z nich môžu vzniknúť. Ako autor si vyhradzujem právo články kedykoľvek meniť alebo ich prispôsobovať novým poznatkom a vývoju. Tento článok slúži iba na informačné účely.

Catharina

Catharina * 31, Berlín * Holistický tréner pre výživu, fitnes, krásu a povedomie od roku 2010 * Založenie fit-weltweit.de 2014 * Blogger na plný úväzok od roku 2016 * 100 000+ návštevníkov/mesiac 2018 * fitweltweit GmbH založená v roku 2019 fundované znalosti z teórie, praxe a moje osobné skúsenosti. Mojich 16 školení a licencií

Strava: Je mrazené ovocie a zelenina lepšie ako čerstvé?
Čo sú životne dôležité látky?

Čo by sa vám tiež mohlo páčiť

Zážitky s postrekom miestnosti Ava & May - prírodné vône od spoločnosti Ava a May
Uľahčite si lahodný letný punč s čerstvými jahodami a drevom
PURE BODY Prírodné mojo zážitky, použitie a recept na smoothie

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Catharina @ fitweltweit.cathi

Ohlasy

Oceans Apart/Liebscher & Bracht/Banana Beauty/Hello Body/Ava & May/Mermaid + Me/Natural Mojo/Kale & Me/UrBestSelf/Smile Secret/Secret Lips/Just Spices/Pasta/Let's Bands/Oliveda/Rho Kombucha/8Venture/Supernaturals /…. zobraziť všetky správy

AVA A MOŽNO 60% kód „BIGCATHI“

Oceans Apart 2 bezplatné darčeky: CATHIGIFT

HELLO BODY 50% KÓD „CATHIBLACK“

ČIERNY TÝŽDEŇ ŠPECIÁL: Ahoj telo 50% zľava na všetkom bez MBW. Kód "CATHIBLACK”Od 16. novembra 2020 do 30. novembra 2020 do 23:59 >> prechádzajte v obchode Hello Body Shop

1️⃣ zľava 20% (bez minimálnej hodnoty objednávky) Zľavový kód: FITWELTWEIT2️⃣ 4Zľava 0% na obchod bez MBW a od 59 € MBW 2 darčeky zadarmo (Špongia Coco Fresh & Konjac) s Zľavový kód: CATHI3️⃣ 4Zľava 0% na všetky sady (bez minimálnej hodnoty objednávky): Zľavový kód: CATHISET4️⃣ 5Zľava 0% - zľava 60% na súpravy - Dvojitá zľava: vytvorte si svoj vlastný set a získajte ďalších 20% zo 6 produktov. Potom použite 40% kód CATHISET a dvakrát uložte >> Vytvorte si sadu sami
5️⃣ 50% zľava (2 za 1) na súprave Coco Face Set (nastavené zážitky): Zľavový kód: DETOXCATHI >> Zobraziť sady

Absolútna LÁSKA po dobu 4,5 roka !

  1. Recenzie COCO tu(Séria Classic pre citlivú pokožku)
  2. ALOÉ referencie tu (Starostlivosť o tvár, suchá pokožka, sprchovacie série)
  3. Ohlasy CARA tu(Linka proti znečisteniu pre veľmi citlivú pokožku)
  4. Ohlasy ROSE tu(Línia Balance pre zmiešanú a mastnú pleť)
  5. Všetky referencie Hello Body