Nadbytočný tuk v páse súvisí s vyšším rizikom predčasnej smrti - archydom
Nadbytočný tuk okolo pása súvisí s vyšším rizikom predčasnej smrti ako celkový telesný tuk, ale väčšie boky a stehná súvisia s nižším rizikom, tvrdí nový výskum.
Vedci tvrdia, že meranie takzvanej „centrálnej tuku“ a jeho použitie spolu s indexom telesnej hmotnosti (BMI) môže pomôcť určiť riziko predčasnej smrti.
Vedci tvrdia, že predchádzajúca práca v tejto oblasti, ktorá skúmala vzťah medzi veľkosťou pása a rizikom úmrtia z akejkoľvek príčiny, priniesla „nekonzistentné výsledky“ a že ich práca je doteraz najväčšou.
Povedali, že ich práca ukazuje, že ľudia by sa mali sústrediť na líniu pásu, nielen na BMI alebo váhu.
Posledné zistenia medzinárodného výskumného tímu, ktoré boli publikované v BMJ, vychádzajú z výsledkov 72 štúdií s viac ako 2,5 miliónmi účastníkov, ktoré boli sledované v rozmedzí od troch do 24 rokov.
Všetky štúdie uvádzali odhady rizika pre najmenej tri merania „centrálnej tukovosti“, vrátane obvodu pása, obvodu bokov, obvodu stehna, pomeru pás-bok, pomeru pás-výška a pomeru pás-stehno.
K dispozícii bol aj index obezity tela, ktorý podľa výskumov predstavuje mieru celkovej telesnej hmotnosti tvorenú iba tukovým tkanivom.
Autor štúdie Tauseef Ahmad Khan z Katedry výživových vied na Torontskej univerzite uviedol, že tuk okolo brucha môže byť problematickejší ako iné oblasti tela.
Povedal: „Brušný tuk je tuk, ktorý sa ukladá okolo orgánov v bruchu a jeho nadbytok súvisí s vysokým cholesterolom, vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami, cukrovkou a mozgovou príhodou.
„Preto viac brušného tuku môže zvýšiť riziko úmrtia na tieto choroby.“
Vedci zistili, že väčšina meraní brušného tuku bola „významne a pozitívne spojená s vyšším rizikom úmrtia z každej príčiny“ aj po zohľadnení BMI.
Povedali: „Zistili sme, že asociácie zostali významné aj po zohľadnení indexu telesnej hmotnosti, čo naznačuje, že ukladanie tuku v podbrušku je spojené s vyšším rizikom bez ohľadu na celkovú obezitu.“
Vedci tvrdia, že každé zvýšenie obvodu pása o 10 cm bolo spojené s 11% vyšším rizikom úmrtnosti z akejkoľvek príčiny.
Každé 0,1 jednotky zvýšenia pomeru pása k bokom, pomeru pása k výške a pomeru pása k stehnám je spojené s približne o 20% vyšším rizikom.
Ich výsledky však naznačujú, že obvod stehna a obvod bokov „nepriamo súvisia s rizikom úmrtia zo všetkých príčin“.
Každé zvýšenie obvodu bedra o 10 cm bolo spojené s 10% nižším rizikom úmrtia z akejkoľvek príčiny a každých 5 cm zväčšenie obvodu stehna bolo spojené s 18% nižším rizikom.
DR. Khan uviedol, že bedrový tuk sa považuje za prospešný a veľkosť stehien je indikátorom množstva svalov.
Vedci dospeli k záveru: „Naše výsledky naznačujú, že opatrenia centrálnej obezity je možné použiť ako doplnkový prístup v kombinácii s indexom telesnej hmotnosti na stanovenie rizika predčasného úmrtia.“
DR. Khan povedal: „Ľudia by sa mali viac zaujímať o svoju líniu pása, než len so zameraním na váhu alebo BMI.
„Čiara pásu je lepším indikátorom brušného tuku. Aj keď sa človek nemôže zamerať na to, odkiaľ stratiť tuk, chudnutie pomocou diéty a cvičenia tiež zmenšuje čiaru pásu, a teda brušný tuk.“