Veľmi vtipné! Fóra
Diskutujte veľmi vtipne! v Tipy na chudnutie Fórum v oblasti kilosweg.de; Dobrý deň, chystám sa sem napísať vlákno, pretože o tom nič neviem! Takže o príbehu: Býval som veľmi športový a aktívny. Bol vždy
Veľmi vtipné!
Teraz sem píšem vlákno, pretože o tom nič neviem!
Takže o príbehu: Kedysi som bol veľmi športový a aktívny. Vždy štíhle a svalnaté. PO nevydarenom vzťahu som mal asi 6 mesiacov frustrácie a potom som pribral asi 30 kíl. A odvtedy to ide s mojimi kilami len do kopca. V rekordnom čase som vážil 150 kíl a bolo mi naozaj zle. Asi pred 3 rokmi som opäť našiel svoju lásku k športu. Mám veľmi dobrý výkon, veľa síl a dobrú kondíciu.
Mne:
Som 28-ročný muž, mám 185 cm a momentálne vážim 133 kg. Sedím v práci (kancelárii). Športujem asi 10 hodín týždenne. Majte tiež dobré výkony. Zahrajte si tenis, zabehnite 15 km a choďte na bicykli 100 km priemernou rýchlosťou 27 km/h. V zime chodím 4-krát do týždňa do fitnescentra na silový a vytrvalostný tréning. Veľmi dobre si to všímam na „svalovej hmote“ a na „sile“ samotnej. Pod mojou tukovou vrstvou sú tiež tvrdé a výrazné svaly.
Problém:
Jednoducho nemôžem schudnúť !: Shocked7fl: Už som bol u lekára a dal mi vyšetriť štítnu žľazu. Úplne zmenili moje stravovacie návyky. Pite menej alkoholu ako obvykle. Prestaňte fajčiť. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Už 8 týždňov skúšam akúsi diétu s nízkym obsahom sacharidov. Všetci neúspešní. Túto hru hrám už asi 10 mesiacov. Som naozaj opatrný. No určite každú chvíľu zhrešíte. Ale svoju stravu by som označil ako veľmi zdravú. Veľa športujem (ako je opísané vyššie). Takže veľká otázka: ČO NESPRÁVNE?
Moji priatelia nie sú takí atletickí ako ja a majú menšiu silu/vytrvalosť. Títo priatelia môžu večer jesť McDonalds. Môžete piť pivo, ako chcete, a nemáte žiadne obmedzenia? Dá sa to nedať? Takže mi niečo v životnom štýle chýba? Je tu ešte niekto, kto mal podobné skúsenosti? Potešila by ma akákoľvek odpoveď!
PS: od takmer 8 mesiacov píšem každý deň (s malými medzerami), čo jem a pijem. Rovnako ako to, koľko robím športu a koľko KCAL som cez týždeň spálil. V prípade záujmu môžem tento zoznam poslať e-mailom!