NADOBUDNUTIE, AJ VÁŽNY PROBLÉM
Prejedanie sa je forma podvýživy, pri ktorej sú výživné látky nadmerne zásobované vo vzťahu k potrebám tela na normálny rast, vývoj a metabolizmus.
Tento výraz označuje obezitu spôsobenú všeobecným prejedaním sa v dôsledku konzumácie potravín bohatých na kalorický obsah.
Obezita a prejedanie sa môžu súvisieť aj so špecifickým nadmerným prísunom výživy, ktorý je spôsobený nadmernou konzumáciou potravinových doplnkov, vitamínov a výživných látok, ktoré sa v tele z konzumácie potravy nenachádzajú. Rozdielna strava môže tiež spôsobiť nerovnováhu vo výžive.
Štúdia vedcov z rôznych krajín skúmala hypotézu o vývoji prejedania sa u britských matiek. Táto hypotéza tvrdí, že ak má matka počas tehotenstva nadváhu, vysokú hladinu cukru a tukov v tele, môže trvale ovplyvňovať rast dieťaťa riadením chuti do jedla a osobným metabolizmom.
To môže mať vplyv aj na potomkov, pretože môžu časom ochorieť.
Prejedanie sa tiež považuje za druh podvýživy, ak existuje aj nadbytok výživných látok potrebných pre normálny rast a vývoj.
Kapitola „Podvýživa“ v „Príručke diagnostiky a liečby Merck“ predstavuje množstvo porúch výživy súvisiacich s prejedaním:
- nadváha, obezita - detská obezita; syndróm hypoventilácie a obezity; brušná obezita;
- otrava vitamínmi - hypervitaminóza A, D, E;
- preťaženie minerálmi - pozri vrodené chyby metabolizmu kovov (sú to vrodené metabolické chyby kovov, ktoré odkazujú na poruchy pri spracovaní alebo distribúcii potravinových minerálov), toxicita;
Chronické prejedanie sa môže viesť k obezite a metabolickému syndrómu. V týchto prípadoch je prítomných niekoľko rizikových faktorov, a to: obezita brucha, nízka kapacita procesu glukózy (inzulínová rezistencia), dyslipidémia (vyskytujú sa zmeny v nadmernom alebo nedostatočnom množstve, koncentrácia lipidov v krvi) a vysoký krvný tlak.
Normalizácia výživy sa začína hodnotením výživy.
Pacienti, ktorí nemôžu jesť alebo majú problémy s absorpciou živín, môžu byť kŕmení intravenózne (rodičovská výživa) alebo hadičkou zavedenou do gastrointestinálneho traktu (enterálna výživa).
Predpovede ukazujú, že 10% telesnej hmotnosti človeka sa dá stratiť bez vedľajších účinkov. Ak sa stratí viac ako 40% hmotnosti, výsledná situácia je takmer vždy fatálna.
Dojčenie dieťaťa najmenej šesť mesiacov sa považuje za najlepší spôsob prevencie podvýživy v detstve.
Je vhodné jesť ovocie, obilniny a zeleninu. Tiež odborníci na výživu odporúčajú potraviny s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cholesterolu, ktoré obsahujú iba mierne množstvo solí, cukrov a sodíka, aby sa zabránilo obezite.
Stanovenie záväzku k miernej fyzickej aktivite, cvičeniu najmenej 30 minút denne a najmenej niekoľkokrát týždenne, zabráni prejedaniu spolu so zdravou stravou.
Pre ideálnu hmotnosť sa snažte vyhnúť alkoholu.
Pacienti s vysokým rizikom podvýživy musia byť hodnotení a prehodnocovaní mnohokrát počas dlhšieho obdobia prostredníctvom ošetrovateľskej alebo domácej starostlivosti.
Podobné články
Päť nápojov, ktoré nám pomáhajú ľahšie chudnúť
Bežná čerstvo vylisovaná citrónová šťava je nevyhnutným spojencom v takom tvrdom boji s nadváhou, napomáha tráveniu a rýchlejšej a ľahšej eliminácii toxínov z tela. Jednoduchá alebo s trochou medu a čistej vody, ktorá vedie k okamžitej príprave domácej limonády, sa citrónová šťava odporúča pri diétach, ale tiež pre silnejší imunitný systém, viac energie a lepšiu celkovú kondíciu.
Popínavé ruže Uetersen
V posledných rokoch sa ružové ruže tešia čoraz väčšiemu úspechu a často sa vyskytujú v záhradách a parkoch, najmä v odrodách ako je tento Uetersen, s veľkými, dvojitými kvetenstvami v intenzívnych a elegantných odtieňoch, ktoré priťahujú pozornosť divákov.
Ako zariadiť záhradu motýľov?
Záhradníctvo sa stalo rokmi skutočným umením a veľkou vášňou pre čoraz viac ľudí.
5 druhov ovocia, ktoré vám pomôžu schudnúť
Podľa odborníkov na výživu by zdravá a vyvážená strava mala časom zabrániť výskytu nežiaducich kilogramov. Zdravie bude tiež na úplne inej úrovni, ak sa budeme riadiť radami odborníkov v tejto oblasti.
Anorexia: čo je príčina a ako sa dá kontrolovať?
Keď sa mladí tínedžeri nútia chudnúť, až kým z nich nevyrastie koža a kosť, a napriek tomu nie sú so svojou váhou spokojní, znamená to, že existuje vážny problém.