Nadúvanie; o (- fórum

Diskutujte o nadúvaní; o (im Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahoj ty ! Pracujem na smeny a popoludní v práci jem nejakú surovú mrkvu. Takmer o 2 - 3 hodiny neskôr mi príde veľmi hlúpy benzín. Existuje

Nafukovanie; o (

AW: plynatosť; o (

To isté sa stalo aj mne! Surovú mrkvu vynechajte, nahraďte ju niečím iným. Varené sú samozrejme príjemnejšie, ale surové sú veľmi „stresujúce“ pre trávenie.

AW: plynatosť; o (

Cítil som to rovnako!
Chvíľu na obed som vždy zjedol pár surových mrkiev a musel som neustále zápasiť s plynom.
Odkedy som ich nechala, cítim sa o niečo lepšie.

AW: plynatosť; o (

Môžu to byť rôzne dôvody!
Na jednej strane to môže byť jednoduchá nestráviteľnosť, pretože mrkva jednoducho nie je tak ľahko stráviteľná v surovom stave
ale môže to byť aj nestráviteľnosť/alergia na jedlo.

skús inú zeleninu. možno to potom bude lepšie.

AW: plynatosť; o (

Proti plynatosti pomáha kmín alebo fenikel. Stačí si z neho pripraviť čaj alebo je surový.

AW: plynatosť; o (

Odkedy sa zdravšie stravujem s množstvom ovocia a zeleniny, mal som rovnaký problém. Potom som vymyslel „čajové vrecúško“ a potom po jedle vypil 1-2 šálky feniklového, anízového a rascového čaju. Zvyknete si na chuť a pomáha mi to.

AW: plynatosť; o (

Áno, viem to,
VŽDY mám tiež nafukovanie
z čohokoľvek, niekedy aj z vody.
Najlepší spôsob, ako to urobiť, mimochodom, je robiť špeciálne fyzické cvičenia, pri ktorých sa čo najviac naťahujete. Ak to chcete urobiť, možno v práci len pomaly roztiahnete ruky (vstaňte!). To aspoň zmierňuje žalúdočné kŕče, ktoré sa môžu vyskytnúť pri plynatosti.

Podobné témy ako plynatosť; o (

Ponuky a sponzori

fórum

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní