Nadváha

Obezita je dôsledkom permanentného prejedania sa a nedostatku fyzickej aktivity. Obezita sa považuje za hlavný faktor, ktorý podporuje výskyt rôznych chorôb a druhov rakoviny. U ľudí s nadváhou je zreteľne vyššia pravdepodobnosť vzniku napríklad rakoviny obličiek, žlčových ciest a prostaty, rakoviny prsníka alebo hrubého čreva. Kanadská štúdia, ktorá sledovala 90 000 žien, ukázala, že u účastníkov s nadváhou bola dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať rakovinu hrubého čreva. V pokusoch na zvieratách malo znížené množstvo energie v strave za následok menej rakoviny hrubého čreva.

rakoviny hrubého

Tukové tkanivo ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu

Vedci pripisujú súvislosť medzi obezitou a rakovinou hrubého čreva okrem iného hormonálnej aktivite tukového tkaniva: tukové tkanivo sa podieľa na metabolizme ženských hormónov (estrogénov) a podporuje ich produkciu. Vieme napríklad, že dievčatá s nadváhou dospievajú skôr ako ich rovesníci s normálnou hmotnosťou; Ženy s nadváhou vstupujú do menopauzy pomerne neskoro. A tuční muži tiež majú poruchy pohlavných hormónov kvôli zvýšenému obsahu tuku v tele.

Okrem toho tukové tkanivo tvorí veľké množstvo faktorov, ktoré stimulujú rast buniek a tvorbu nových krvných ciev, čo môže podporovať vývoj a rast nádoru.

Ak máte nadváhu, produkuje sa oveľa viac inzulínu, dôležitého hormónu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Na vzniku rakoviny hrubého čreva sa môže podieľať aj zvýšená hladina inzulínu v tele: môže to podporiť tvorbu polypov hrubého čreva na sliznici čreva a polypy hrubého čreva sa považujú za predbežné štádium rakoviny hrubého čreva.

Index telesnej hmotnosti (BMI)

Iba vtedy, ak náš denný príjem kalórií z dlhodobého hľadiska nepresiahne spotrebu energie, bude energetická bilancia vyvážená a my si môžeme udržať svoju váhu. Ak je prísun energie vyšší ako to, čo konzumujeme, priberá a trpí nadváhou. Čo je však vlastne „normálne“ a kedy máte nadváhu alebo podváhu?

Na stanovenie normálnej osobnej hmotnosti sa zvyčajne používa takzvaný index telesnej hmotnosti. Berie tiež do úvahy individuálnu fyziku ľudí.

BMI = telesná hmotnosť (kg): veľkosť tela² (m²)

Príklad: Muž, ktorý je vysoký 1,80 metra a váži 85 kilogramov, má BMI: 85 kg delené (1,8 x 1,8) = 85: 3,24 = BMI 26,2.

Normálna hmotnosť je definovaná s BMI medzi 18,5 a 24,9. BMI 25 a viac znamená nadváhu, BMI 30 a viac znamená obezitu (veľmi nadváhu). BMI menší ako 18,5 sa považuje za podváhu.

Aký je váš BMI? Tu môžete zistiť svoje BMI!